Öt legveszélyesebb étrend
A tudósok szerint a legveszélyesebb étrend bizonyos fogyókúrás gyógyszereken alapul. A reklámozás rövid időn belül a fogyás leghatékonyabbjaként mutatja be ezt a diétát. Azonban a "csodatabletták" anélkül, hogy konzultálnának orvosával és a receptekkel, csak egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
A második helyen - folyékony alapú étrend, amely kizárja a szilárd ételeket. A folyékony ételek fogyasztása befolyásolja a bél aktivitását és megzavarja az anyagcserét.
A harmadik helyet a monodieta foglalja el. Azok, akik mernek mono étrendet kezdeni, válasszanak egyetlen ételt és egy hétig fogyasszák el. A leggyakoribb ajánlások a paradicsom, a grapefruit, a dinnye. Az egy diéták súlyos tápanyaghiányhoz vezetnek a szervezetben, gyengítik az immunrendszert, a csontok törékennyé válnak, és a mirigy diszfunkciójával összefüggő vérszegénység kockázata nagyon magas.
A fehérje alapú étrend a negyedik helyen áll. Az étrendben lévő fehérjefelesleg vese- és anyagcserezavarokhoz vezethet.
Ötödik helyen - az "édes" étrend. Szabályai szerint az étrend csokoládéból és édességekből áll, naponta többször fogyasztva cukrozatlan teával vagy kávéval. Ennek eredményeként a szervezet sok szénhidrátot kap, ami fejfájáshoz és az egész test működési zavarához vezet.
A táplálkozási szakemberek szerint csak a kiegyensúlyozott táplálkozás és a testmozgás képes leadni a felesleges kilókat.