Öt méregtelenítő saláta recept a vastagbél tisztítására - lépés az egészséghez
Ha a testben a tisztítási folyamatok nem hatékonyak, vastagbélmérgezést szenvedhet. A méregtelenítő saláta segíthet a probléma megoldásában.
A probléma következményei között megtalálhatjuk:
- Elhízás vagy túlsúly
- Fáradt
- Allergiák
- Korai öregedés
- Székrekedés
- Krónikus betegségek
Az étkezési rendellenességek következtében az emésztőrendszer képtelen lesz lebontani az ételt. A tápanyagok felszívódása ezért csökken és a méreganyagok felhalmozódnak .
Ezért méregtelenítő tervet kell készítenie, amely a test étellel történő tisztításából áll.
Minden szerv rendszeresen végez tisztítást, de egy méregtelenítő étrend segíti a testet. Így az alma, az áfonya, a dió, a kókusz, a chia mag, a káposzta és a brokkoli is ideális alapanyag a méregtelenítő salátákhoz.
A cél tehát a pH-egyensúly elősegítése a testben a felhalmozódott káros anyagok megtisztításával. Ezért tisztítja a vastagbelet és más szerveket. És mi lehet jobb, mint egy méregtelenítő saláta ?
Méregtelenítő saláta a vastagbél tisztítására
Hozzávalók
- Olivaolaj
- 1 répa
- ½ káposzta
- 1 sárgarépa
- 1 citrom
- Gyógynövények (petrezselyem, bazsalikom, oregánó) (nem kötelező)
- Só
Készítmény
- Először vágja apróra a répát, a sárgarépát és a káposztát.
- Ezután adja hozzá a fűszernövényeket a fűszerezéshez, és adjon különleges aromát.
- Öntsön le citromlevet, majd olívaolajat.
- Végül adjunk hozzá néhány szem sót és tálaljuk.
Sárgarépa és almasaláta
Itt egy másik méregtelenítő saláta sárgarépával és almával:
Hozzávalók
- 4 nagy sárgarépa
- 1 szár zeller levelekkel
- 2 kis piros alma
- 1 kis hagyma
- 1 ág koriander
- ½ csésze mazsola (60 g)
- 5 egész dió
Hozzávalók az öntethez
- 3 evőkanál gyümölcslé fél citromból (45 ml)
- 2 evőkanál lenmag vagy napraforgóolaj (30 ml)
- 1 teáskanál méz (7,5 g)
- ¼ teáskanál fűszeres curry (2 g)
- 1 teáskanál gyömbér (5 g)