Fogyjon csalánteával Egészségre ma!
A csalán tea segítségével fogyhat - egészségesen fogyjon. Megmagyarázzuk, hogyan és mire kell figyelned.
A csalánteával ellátott ivókúra nemcsak a fogyásban segít, hanem méregtelenítő és emésztő hatású is. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel és a friss levegőn végzett rengeteg testmozgással párosulva néhány hét alatt érezhetően jó eredményeket érhet el a felesleges kilók elleni küzdelemben a csalánállomány rendszeres fogyasztásával. Ráadásul ez a művelet a lehető legegyszerűbb eszközökkel hajtható végre.
A friss csalánleveleket forró vízzel leforrázzák, körülbelül tíz percig hagyják meredezni, majd egész nap kortyokban kortyolgatják. Az ital íze többé-kevésbé keserű, ezért megengedett egy kis citrom vagy méz hozzáadása. Szigorúan kerülni kell a cukrot vagy az édesítőszereket.
Bio csalán tea
A tea mellett mindig igyon elegendő mennyiségű vizet
A csalán sok vizet von le a testből. Ezért az intézkedést négy hétre kell korlátozni, és mindig ügyelni kell arra, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon az oldalán. Ez megakadályozza a test kiszáradását.
Naponta 2-3 csésze csalántea az optimális mennyiség. Legfeljebb negyed liter legyen. Ha csak minden másnap meg akarja inni a sört, akkor összesen nyolc hétre meghosszabbíthatja a kúrát.
Kezdetben több lesz a vécé, de később a vizelési inger elviselhető szintre csökken. A tea mellett a legjobb naponta három liter vizet inni.
Szedéskor figyeljen a fiatal levelekre
A csalán tea napi mennyiségéhez általában két teáskanál szárított levél elegendő. A lefőzött mennyiséget szitán öntik, mielőtt készen állna inni. A levelek összegyűjtésekor, amelyek szinte minden útszélen, a patakokon és a kisebb folyókon előfordulnak, figyeljen a fiatal hajtásokra, mert ezek a legnagyobb hatással vannak.
A leveleket legjobb kesztyűvel szedni, hogy megvédje a kezét a növény égő szőrétől. A csalán levelét fejjel lefelé, kis csokrokban felakasztjuk, hogy jól megszáradjanak. Miután ez a folyamat befejeződött, kesztyű nélkül eltávolíthatók, mert elvesztették égő hatásukat.
Az anyagcsere-ciklus és az immunrendszer erősítése
A kész tea hatása annál változatosabb, mert a csalánlevél például folsavat és vasat tartalmaz, amelyek nagy szerepet játszanak a vérképzésben. A teában található kovasav serkenti a test saját haj- és körömtermelését.
A levelek nagyon gazdagok mészben, káliumban, nitrogénben, foszforban, C-vitaminban és magnéziumban is. Innen erednek a természetes gyógynövény gyulladáscsökkentő, anyagcserét serkentő és immunrendszert erősítő hatásai. Egyébként a fiatal csalánlevelek fehérjetartalma lényegesen magasabb, mint a sokat ívelt szójababé.
A gyermekek növelhetik koncentrációs képességüket
Kis és nagy gyermekek számára is ajánlott egy csésze csalán tea rendszeres beadása. Nagyon stimuláló és biztató hatása van, különösen akkor, ha a koncentráció és a figyelem csökken.
A terhes nőknek és a szívproblémákkal küzdőknek viszont körültekintőnek kell lenniük és konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt rendszeresen fogyasztanák a teát.
Azok, akik rosszul alszanak, időben lefekvés előtt meg kell inniuk a teát. Ellenkező esetben az alvászavarok nem zárhatók ki.
Csalánteával veszítse el az alsó sort
Ugyanez vonatkozik minden egészségtudatosra:
A csalán tea segít a fogyásban azáltal, hogy megszünteti a víz visszatartását a szervezetben. Nem tudja lebontani a zsírt. A napi étrendben és az életmódban erre különös figyelmet kell fordítani.