Öt tipp a nassolás elkerülésére - L Express

elkerülésére

ALAK - Az okos nassoláshoz cserélje ki a csokoládét nyers zöldségekkel vagy egy magas pohár vízzel.

Egy darab sajt 16 órakor vagy egy fél tábla csokoládé 22: 30-kor, a nassolás bűnös öröm. Íme 5 tipp az ínyenc vágyak kezelésére.

1 - A pohár víz

Kalóriamentes étvágycsökkentő, egy nagy pohár víz minden bizonnyal kevésbé kapzsi, mint egy darab Camembert, de csillapítja az éhségérzetet. És még egy kis fröccsöt is tehet, ha citromlevet ad hozzá.

2 - Intelligens nassolás

A kolbászt nyers zöldségekkel helyettesítjük. A sárgarépa, a zeller, az uborka tökéletes, ha éhes vagy. Rostokban gazdag, nagyon alacsony a kalóriatartalom.