Öt tipp az arcbőr fiatalításához
Publikálva: 2015.08.07 - Frissítve: 2018.03.13
Meg akarja fiatalítani az arcát? Fáradtnak, irritáltnak vagy keltettnek tűnik az arca még a krémek napi használata után is? Lehet, hogy nem a bőrtípusának megfelelő krémet használ, ill Elfelejt más egészségügyi óvintézkedéseket, például hámlasztást vagy fényvédőt. A rossz étrend, a káros zsírok és a cukrok szintén felelősek lehetnek az arc megjelenéséért.
Néhány tipp segíthet a bőr vitalitásának növelésében és az arc fiatalításában.
hámlás
Első lépésként használjon hámlasztót, ideális esetben hetente kétszer-háromszor, vagy csak egyszer az érzékeny bőrre.
Fontos tudni, hogy 25 éves kor után a hámlasztás szinte kötelező, mivel a pórusok olyan szennyeződéseket képeznek, amelyek megakadályozzák az oxigénellátást, mivel bőrünk idővel elveszíti természetes képességét a régi sejtek eltávolítására.
Testápoló vagy hidratáló krém
A hámlasztás után hidratáló krémet vagy krémet kell felvinnie. Ezt a második lépést naponta kell elvégezni. A terméket a bőr típusától függően kell választania, zsíros, száraz vagy kevert.
Minden nap mosson arcot
A napi tisztítás és higiénia fontos a bőr egészségének helyreállításához, különösen, ha az arcodról van szó. Soha ne aludjon anélkül, hogy eltávolítaná a sminkjét, és mindig mossa le arcát lefekvés előtt, különben a bőre gyorsan öregszik. Mindig használjon természetes termékeket, például glicerin-szappant vagy természetes olajokat, ne használjon szappant, amelyet a napi fürdéshez használ, mert az arcának más igényei vannak, mint a testének bőrén. Ez egy nagyon érzékeny terület, és könnyen kiszáradhat, ha nem a megfelelő szappant választja.
Használjon maszkokat
A maszkok segítenek táplálni, felfrissíteni és vitalitást adni a bőrének; ajánlott hetente kétszer használni őket . Ne felejtse el a bőrtípusának megfelelően választani, vagy otthon készíteni.
Igyon annyi vizet
Tehát, ha nedves a bőre, az is fontos, hogy egész nap vizet igyon, átlagosan hét-nyolc pohár. Hogyan lehet elkerülni az arc ráncait korai életkorban és a száraz bőrt.
A bőrt fiatalító ételek
Ezen tippek mellett vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek abban, hogy sima, fiatalos bőrünk legyen, és az étrendből sem hiányozhat:
Áfonya: Számos szakértő egyetért abban, hogy ez a gyümölcs összetételében a legtöbb antioxidánst tartalmazza, így erőteljes védelmet nyújt a bőr számára, és segít a bőr öregedésében. Az antioxidánsok kiküszöbölik a bőr károsodásáért felelős szabad gyököket.
Zöld zöldségek: A friss zöldségek hatással vannak a bőrre. Fogyasszon minden nap egy csésze zöldséget. Választhat salátát, brokkolit, uborkát és egyebeket.
Zöld tea: Antioxidánsokban gazdag. Igyon egy-két csészét naponta.
Édesem: A mézet az ókortól kezdve elismerték a bőr gondozásának fontos eszközeként, mert felgyorsíthatja a sebgyógyulást vagy a bőr regenerálódását, és hidratálja az arcot. A mézet általában száraz bőrre ajánlják.
Joghurt: Tejsav miatt a joghurt kiváló táplálék az arc számára, ez a vegyület késlelteti az öregedés jeleit és elősegíti a hidratációt.
citrom: Ez a gyümölcs gyógyítja és csökkentheti a foltokat és hegeket a C-vitaminnak és az alfa-hidroxisavnak köszönhetően. Segít javítani a bőr rugalmasságát és feszesebbé teszi a bőrt. Csak este használja.
Uborka: Az egyik leghatékonyabb zöldség a bőrápoláshoz E-vitamin-tartalma, természetes olajai és vize miatt. Használhatja őket maszk elkészítésére, az uborka vitalitást és frissességet ad, különösen, ha sok időt töltött a napon. Ugyanez, ha pattanása van.
Birgit Bastl a Munterundmehr.com egyik fő szerzője, a természetes orvoslás és az alternatív terápiák szakterülete. Birgit a berlini műszaki egyetemen tanult. Képzését a vezetésről és a személyes kapcsolatokról szóló workshopokkal egészítette ki. Linkedin
Lehet, hogy ez is érdekli
- Organikus, jobb, mint a hagyományos termékek? Rendszeresen találunk olyan termékeket a piacon, amelyek nem mindig a legegészségesebb választás, sokan [. ]
- Egészségügyi problémák: természetes gyógyítás Különböző gyógyítási módszereket találhat, az egészség érdekében léteznek bizonyos masszázsok [. ]
- Vitamin-kiegészítők és gyermekek használata Vitamin-kiegészítőket vagy-kiegészítőket ajánlanak gyermekek számára? Az orvosok és a gyermekorvosok egyetértenek abban, hogy [. ]
Itt vagy: Élénk és egyebek »Diéták és táplálkozás» Öt tipp az arcod bőrének fiatalítására