Öt váratlan segédeszköz a Trollywood fogyáshoz
Cikk noom kompenzálta. Ha regisztrál egy noom tesztidőszakra, az ebben a szövegben található linkek segítségével jövedelmet generál nekem.
Kezdem egy közhelygel: A test zsírszövetként tárolt energiájának egyik módja a mozgás.
Aha, oké, hall, mondod. Nincs időm, a gyerekek otthon éheznek, a főnök sír, mert várja azt a múlt heti jelentést, anyám sír, mert három hónapja nem jártam nála, az ANAF sír.
A valóság az, hogy a túlsúlyunkat nem csak megrendelésre fogyasztjuk, a 30 perc alatt kardiózunk. A testünk bármilyen mozgást erőfeszítésként értékel - nem, Costele, ez nem azt jelenti, hogy egy korsó sör megemelésének saját olimpiai versenye lesz -, ezért fogyhat és normális dolgokat tehet, például futhat a metró után, vagy harcolhat egy szék, miután elkapta.
És igen, a bukaresti metró helyért folytatott küzdelemnek meg lehet a maga olimpiai versenye.
Tisztítsd meg.
Az egyik dolog, amit a nőgyűlölők kapnak, ha képzett és intelligens nőket küldenek az edénybe és felmosni, az az, hogy elidegenítik a nőket ezektől a nők elszigeteltségének és megaláztatásának szimbólumává vált tevékenységektől, és meggyőzzék őket arról, hogy hogyan keresnek többet az első fillérjükkel? következetesen fizet egy tiszta nénit, és rendeljen ételt foodpandával vagy ubereats-szel.
Ez addig volt, amíg tavaly nyáron anyagilag rossz időszakot éltem át, nem sokkal azután, hogy megjelent a hirdetés a Standard Stúdióban, és azonnal elvesztettem néhány szerződést. Megemlítem, két hónap telt el a forgatás és a neten való debütálás között, plusz egy hónap a netes debütálása és a vírusosodás pillanata között, így a rajta lévő pénzt nyomtalanul kivégeztem. Nekem is volt a hatodik havi pénz a Facebook-fiókomon. A blog forgalma a fejére ment. Reklám, zilch.
Lorena pedig elkezdett takarítani.
Amikor szeretettel és örömmel dörzsölte a felületeket, mind fent, mind lent, amelyek önkéntelen térdhajlításokkal jártak, lorraine-i kinyilatkoztatást kapott:
Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy tűnik, hogy a BT nekem sem való.
Nos, milyen hülye az, aki fizet valamennyit azért, hogy fizikai munkába állítsa, és ugyanakkor fizet valakinek azért is, hogy a fizikai munkát természetesen elérhetővé tegye! És ez csak azért, hogy bizonyítson valamit annak, akivel egyébként soha nem találkozik, és akinek a véleménye nem releváns.!
Ritmikus zenét játszik, maximális erővel hat a fogkefével a csempe közötti lerakódások ecsetelésére, és van egy példája a szabad mozgáshoz, amely sokfelé hasznos.
Ha a munkába helyezett izmok szemszögéből nézzük: a ház tisztasága bekerülhet a teljes testedzés katasztrófájába.
Tömegközlekedés.
Szintén tavaly nyáron az interneten minden bolond szükségét érezte annak, hogy nevessenek - mint a bolondok -, hogy metróval mennek. Azt mondod, az anyjuk vett nekem egy autót, én pedig nem használtam. A fenébe is, metróval megyek, mert nincs dugó a föld alatt, és elkerüli a bar-to-bar állapotot. És még egy dolog: sok cikkötlet merül fel bennem, miközben mások véletlenszerű beszélgetéseit hallgatom.
De a tömegközlekedésnek továbbra is megvannak az erősségei, amelyeket a bevezetőben felsoroltunk, nevezetesen: a vezetéssel ellentétben, amely magában foglalja az előkelő szamár leültetését a székbe, amikor elhagyja a házat és érkezéskor kiveszi az ülésből egy másik ülésen történő parkoláshoz a tömegközlekedés a következőket foglalja magában: ügetés az állomáson várakozó helyen, futás, mint egy kétségbeesett ember, ha látja, hogy jön a metró vagy a busz, többnyire állva tartja egyensúlyát egy mozgó járműben, és a transzfer két vagy három szállítóeszközt tartalmaz, a második után haladva.
Kényelmesebb az autóval? Biztos. De vajon dinamikusabb-e, és inkább a tömegközlekedéssel a kardióban? természetesen.
Három helyzetben taxizok: amikor elmegyek a vasútállomásra/repülőtérre és van poggyászom, amikor castingra megyek és tökéletes sminkkel akarok odaérni, és amikor este otthagyok egy bulit a városban. Egyébként köszönöm, a Metrorex és a RATB által kínált ingyenes képzés.
Fogadj örökbe egy kutyát.
A háziállatoknak teljesen imádnivaló módja van felvidítani gyengédségükkel, játékosságukkal, a hecceléssel és azokkal a pillanatokkal, amikor az ölébe teszik a fejüket, mint az ölelésre vágyó gyerekek.
A kutyáknak van egy másik sajátosságuk, ami ismételten ingyenes képzés a tulajdonos számára.
És ez a futás, a fizikai játék és a testmozgás állandó igénye. Nem tévesztheti meg a kutyát, hogy elmeneküljön a zseblámpa fénye elől. Hosszú és fizikailag megterhelő kutyát kell sétálnia, játszani kell vele, megakadályozni, hogy bepisiljen az üzlet ajtaja elé, vagy más kutyákat kell követnie, vagy macskákat kell üldöznie.
Ha van kutyád, akkor már három mozgásod van, reggel, délben és este. Töltse le a lépéseket számláló alkalmazást, ha nem hisz nekem.
Keressen új hobbit.
Általában a fogyni vágyó férfi megszállottan gondolkodik az édességeken, a tejszínes szószokon és a sült szalonnán. Az emberi agy fellázadásra készül a tiltások ellen. Ezért a vegetáriánusok feltalálták a zöldségkolbászokat, a zöldségcsicséket és az állati játékokat.
De ha új szenvedélyt talál, valamit, ami teljes figyelmét igényli, valamit, amely azonnali részvételt és haladást igényel, visszaállítja gondolatait. Túl elfoglalt lesz ahhoz, hogy élvezze ezt: nézze meg, milyen szépen halad a szobrászat, a metszet, a fazekasság, a szabás vagy akár a javított foglalatok terén, hogy törődjön az édességekkel, tejszínes szószokkal és sült szalonnával.
Egyébként valóban beiratkoznék egy villanyszerelő tanfolyamra. Számomra remek részletmunka tűnik, amely az agyat is magában foglalja, nem csak az erőt, és végül olyan gyakorlati készség marad meg, amelyet kamatoztathat.
Igen, kifejezetten felsoroltam a "piszkos" műveket, amelyek nem engedik, hogy harapnivalót ragadjanak közben. És olyan munka, amely fizikai, konkrét dolgokat tesz a kezeddel. Mivel a kézi munka az elixír egy képernyőn és fehér fénnyel megsütött, túlterhelt agyban.
Korán aludj.
Bármely táplálkozási szakember azt mondja neked, hogy az egészséges ételek mellett naponta két liter vizet kell inni és aludni. Gyakran az igazolatlan, idő előtti éhség csak a test módja annak, hogy jelezze, hogy túlterhelt, fáradt és piros elemű.
Például nem vagyok éhes reggel. Nekem soha nem volt az. Gyerekkoromban anyámmal és nagymamámmal reggeliztem, akik elmélete szerint ha nem eszel, akkor baktériumokat és baktériumokat kapsz az osztály gyerekeitől, haha. Csak annyit lehet tudni, hogy a baktériumok és a mikrobák úgy szöknek meg, hogy megeszik a földet a petesejtekből. (Azok számára, akik átugranak kommentálni a villanykörtét: IRONIEEEE.)
Mióta férfivá váltam a házamban, az első dolog, ami a szerelvényen esett át, a reggeli. Aki pedig kaviárral akar engem megdörzsölni, mert vaaai, a nap fő étkezése, felkérést kap, hogy tartsa meg a véleményét magának, köszönöm. A nap fő étkezése az, amikor éhes vagy. Az én esetemben 14 körül.
A gyanútlan rohamok általában este fordulnak elő, és ha egyszerre több projektre írok, és az éjszakát fehérre teszem, az éjszakát.
Tehát az a tény, hogy korán lefekszel, nemcsak kiváló ránctalanító megoldás, hanem gyakorlati feladata is, hogy a hálószobában tartsd magad, más néven a hűtőszekrénnyel nem rendelkező térben.
A tudományos módszerekkel ellátott teljes súlycsökkentő programhoz és a chaten elérhető tanácsadóhoz látogasson el Nem. Csak egy euróval hozzáférhet egy kéthetes tesztidőszakhoz.
***
Kövesse a közösségi oldalakon? Kedvelhetsz Facebook, követni Twitter és Instagram.