Öt veszélyes étel, amelyet naponta fogyasztunk
Ha a kávé bizonyított és be nem bizonyított veszélyeiről folyamatosan beszélünk, akkor a sokkal gyakrabban előforduló ételekre is érdemes figyelmet fordítani, amelyek mindenkinek vannak a hűtőszekrényben, mert egyes tanulmányok szerint egészségügyi kockázatok lehetnek.
CHISINAU, augusztus 10. - Szputnyik. A hétköznapi termékek, amelyeket naponta fogyasztunk, ártalmatlannak tűnnek. A kutatók azonban azt mondják, hogy bizonyos egészségügyi kockázatokat is jelentenek, amelyek kevésbé ismertek. Íme egy öt ilyen termék listája:
1. Tej
Azok, akik szeretik a tejet, és szokták nagy mennyiségben fogyasztani, nem dicsekedhetnek azzal, hogy egészséges csontokkal rendelkeznek, ahogyan hirdetik. Éppen ellenkezőleg, több törésük van, különösen csípőtáji törésük - figyelmeztet a Colin Campbell Dietetikai Központ.
Ezenkívül napi három pohár tej elfogyasztása 20 év alatt megduplázhatja a halálozási arányt - állapították meg a nők egészségével foglalkozó svéd tanulmány szerzői, amelyeket a Központ idézett. Egy másik veszély a petefészekrák magas kockázata. Ugyanakkor a diétákba bevitt nagy mennyiségű tej növelheti a prosztatarák kockázatát - derül ki a Központ egy másik tanulmányából.
2. Hús
A rendszeresen fogyasztott vörös hús csökkentheti a várható élettartamot - írja a National Institutes of Health portál, figyelmeztetve az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériumát. E tekintetben korábbi kutatások kimutatták, hogy ez az étel elősegítheti a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket és a rák különféle típusait.
3. A kenyér
A teljes kiőrlésű kenyér, amely nagyon népszerű a fogyasztók körében, és amelyet gyakran a dietetikusok ajánlanak, jobban növelheti a vércukorszintet, mint egy Snickers csokoládé - állítják a kutatók a Harvard Egyetem honlapján közzétett tanulmányban.
Mivel a „teljes kiőrlésű” kenyér gyakran nem teljes kiőrlésű gabonából készül, és a szemeket nagyon finom lisztté őrlik, a szervezet gyorsan felszívja, így a glükóz azonnal belép a vérbe, ami növeli az inzulinszintet. a magas vércukorszint káros, és cukorbetegség szövődményeihez, például vaksághoz vezethet.
Sőt, azt találták, hogy a búza növelheti az LDL-koleszterint vagy a "rossz" koleszterint.
4. Paradicsom
A paradicsomról kiderült, hogy mellékhatásai vannak. Ennek a gyümölcsnek az egyik "sötét oldala" a likopin, amely paradox módon a gyümölcs leghasznosabb anyaga. A legtöbb esetben a likopin ártalmatlan, de néha elősegítheti a prosztatarákot. növeli a vérzés kockázatát, és kerülni kell azokat, akiknek problémái vannak a vérzéssel.
5. Tea
Függetlenül attól, hogy melyik teát részesíti előnyben, a teaivás veszélye kevésbé ismert. A Londoni Egyetem és a British Science Association kutatócsoportja úgy találta, hogy fontos, hogy hagyja a teát infundálni, és ez nem feltétlenül az erősebb íz elérése. A valóságban a túl forró tea káros lehet az egészségre. A tea melletti gőz orrvérzést okozhat.
"Ez az erek legyengüléséhez vagy felszakadásához vezethet, ami orrvérzést okoz" - mondja Henry Sharpe sebész, aki azt tanácsolja az orrvérzéssel küzdő embereknek, hogy a tea elfogyasztása előtt hagyják kihűlni a teát.