Ötletek egy egészséges reggelihez a tanév kezdetén Noiliceenii - Magazin a

Divat/életmód

Olvasói értékelés

Kutatások azt mutatják, hogy a reggelit fogyasztó diákoknak jobb eredményeik vannak az iskolában, és általában egészségesebb étrendet tartanak.

A reggeli gyakran az első olyan áldozat áldozata, amikor a gyermek és a szülők reggel egyaránt belépnek. Gyakran, amikor reggel el kell jutnia valahova, az első dolog, amit feladsz, az a reggeli.

Reggeli egyszerűsítése érdekében a Calificativ.ro csapata ad néhány tippet:

1. Mondd meg neki, hogy fejezze be a házi feladatot, és előző este csomagolja be a hátizsákját.

2. Döntse el, milyen ruhákat viselnek gyermekei az iskolában az ágy lefekvése előtt egy nappal

Ügyeljen arra, hogy a kicsik cipője a helyén legyen, és ne vesszen el egy szekrényben vagy egy ágy alatt.

3. Vigye rá 15 perccel korábban

4. Szokja meg, hogy reggel fokozatosan feladja a tévézést és a számítógépes játékot

5. Tartsa kéznél az egészséges ételeket reggel; vásároljon reggelizni gyermekeivel, és vegye figyelembe személyes preferenciáikat

6. Engedje meg, hogy az idősebb gyermekek elkészítsék a reggelit, mert az kevesebb, mint öt perc alatt elkészülhet.

---