Otthon a Galaxy-val Hogyan lehet aktív és fitt maradni; Samsung Newsroom Canada
Mivel sokan alkalmazkodunk az új távoli munkamegállapodásokhoz és ütemtervekhez, fontos, hogy ne mondjunk le az edzésprogramjairól. Még akkor is, ha nincs hozzáférése az edzőterembe, vagy nem tud futni a kívánt útvonalon, rengeteg más módon követheti nyomon fitnesz céljait.
A Galaxy felhasználók számára a Samsung Health alkalmazás számos programot és számot kínál, amelyek segítenek abban, hogy aktívak és egészségesek maradhassanak bent is. Szánjon néhány másodpercet a célok kitűzésére, és az alkalmazás különféle fitnesz programokat kínál, amelyek különböző igényekhez lettek kifejlesztve, beleértve a nyújtást, a feszesítést és az állóképességet. A diéta és a testmozgás nyomon követésétől a meditációs útmutatókig az alkalmazás egyszerű és egyszerű módszereket kínál a közérzet fenntartásához. További információért tekintse meg alábbi tippjeinket.
Változtassa meg a rutinját
A Samsung Health a Galaxy Watch sorozatban könnyedén elindíthat több beltéri edzést, hogy továbbra is kihívást tegyen magának.
Hogyan lehet új edzéseket találni az edzésekhez a Galaxy Watch-on:
- Érintse meg a Samsung Health ikont a kezdőképernyőn
- Görgessen lefelé, és válassza ki a futó személyt ábrázoló ikont
- Nyomja meg az edzést, hogy hozzáférjen a különböző edzéskövetőkhöz
- Válassza ki a kívánt gyakorlatot
Keressen új ötleteket az edzésekhez és a fitneszprogramokhoz a mobileszköz Fedezze fel részében.
A fitnesz programok elérése:
- Koppintson a „Fedezze fel” elemre a Samsung Health kezdőképernyőjének jobb alsó sarkában
- Válassza a "Programok" lehetőséget
Kövesse étrendjét
Kövesse nyomon ételeit, és ügyeljen arra, hogy étrendje kiegyensúlyozott legyen. A Samsung Health lehetővé teszi a napi víz- és kávéfogyasztás nyomon követését is.
- Görgessen lefelé, és válassza a vízfogyasztás ikont (az ikon úgy néz ki, mint egy pohár víz)
- Ha a plusz vagy mínusz ikont választja, növelheti vagy csökkentheti a nap folyamán elfogyasztott ml mennyiségét. Összehasonlíthatja a héten elfogyasztott pohár víz mennyiségét is.
Szánjon egy percet a kikapcsolódásra
Ne felejtsen el szünetet adni testének és elmének egy mozgalmas nap után.