Óvja a fogakat a fogeróziótól - EGÉSZSÉGES TEST
Fotó: shutterstock az Africa Studio-on keresztül
A fogszuvasodás és a parodontális megbetegedések mellett a fogzománc lebomlása is veszélyt jelent a fogainkra.
A fogászati problémát a saját étkezési szokásainak és a fogápolásnak az ellenőrzésével lehet megfékezni.
A fogerózió a külső foganyag progresszív elvesztése, amelyet a fogak savakkal való közvetlen érintkezése okoz. A savak megtámadják a zománcot és a kitett dentint, és fokozatosan feloldják. A fogak átlátszóbbá, érzékenyebbé és sárgábbá válnak, ahogy a dentin a vékonyodó zománcon keresztül csillog. Az erózió folyamata fokozatos, és a korai szakaszban alig ismerhető fel. Ez annál is súlyosabb, mivel az eróziót nem lehet visszafordítani. A németek több mint felét már érinti a fogak eróziója.
A szakértők a betegség ezen „modern” formájának okát az emberek megváltozott életmódjában és fogyasztási szokásaiban látják.
Ismerje a fogak eróziójának okait
A szakértők a betegség ezen „modern” formájának okát az emberek megváltozott életmódjában és fogyasztási szokásaiban látják. Egyrészt ma már naponta többször eszünk a múltban megszokott három fő étkezéshez képest. Másrészt az étel egyre savasabb.
A kockázati tényezők olyan ételek, mint a gyümölcs, az ecetet tartalmazó salátaöntetek és a savanyú édességek. De a savas italok, mint például üdítők, gyümölcslevek, energiaitalok, fitnesz italok, gyümölcs- és jeges teák, valamint bor szintén közvetlen veszélyforrások, ezért mérsékelten kell őket élvezni. Az étrend-kiegészítők és a gyomorsavak (gyomorégés, krónikus hányás, alkoholizmus) szintén savanyíthatják a fog felületét. Ezenkívül a túlzott tisztítási nyomás vagy a nyál hiánya elősegítheti az eróziót. Csak a szükséges oktatással kapcsolatos megfelelő megelőzés védheti meg a fogakat és biztosíthatja a szükséges harapást időskorig.
Megakadályozza a fogak erózióját
Nem kell azonban teljesen nélkülöznünk a gyümölcs nélküli diétát. A megelőzés az ellenőrzött fogyasztási magatartással kezdődik: a savas italokat leginkább étkezés közben lehet inni, nem pedig közben. Ezenkívül ügyelni kell az összetevők magas foszfát- és kalciumtartalmára, mivel ezek részben semlegesítik a káros hatást.
A fogak savas ételekkel és italokkal való érintkezésének és gyakoriságának a lehető legrövidebbnek kell lennie. A szívószálak hasznosak ehhez, és ügyelni kell arra, hogy a folyadékokat ne szívják fel a fogakon keresztül, hanem inkább bőkezűen nyeljék le őket. A cukormentes rágógumi gazdagítja a nyál áramlását, ezáltal semlegesíti a savakat és védi a fogakat. Semlegesítő ételek, például tej, sajt és víz, szintén ajánlottak.
A savas ételek elfogyasztása után várjon egy kicsit a fogak tisztítása előtt is, mivel közvetlenül étkezés után ápolásukkor fennáll az erózió veszélye. A rendszeres helyi fluoridellátás szájöblítő oldatok vagy tömény fluoridgél formájában, valamint egy fogászati rágógumi a nyálelválasztás stimulálása között szintén a legfontosabb megelőző intézkedések a fogerózió ellen.