Ovuláció - tünetek és jelek
Ha gyermekeket szeretne, a megtermékenyítés esélyeinek növelése érdekében hasznos tudni, hogy mikor következik be az ovuláció. Többféleképpen lehet megmondani, mikor van peteérés.
Mikor van peteérés?
Az ovuláció egy szabályos ciklus közepén történik. A menstruáció az ovuláció után 14 nappal kezdődik, ha a terhesség még nem következett be. Ez a szakasz (az egyik a ciklus második feléről beszél) azonban 12 és 16 nap között változhat. Az ovuláció után a petesejt csak 12–24 órán át megtermékenyíthető. Ideális esetben a nemi aktusnak az ovuláció előtti négy-öt napon belül és az ovuláció napján kell megtörténnie, mivel ezek a termékeny napok. Magán az ovuláció napján szintén magas a termékenység, az ovulációtól kezdve a termékenység gyorsan csökken. Hosszabb ciklusok esetén az ovuláció ennek megfelelően történik később.
Mivel a petesejt az ovuláció után legfeljebb 24 órán át megtermékenyíthető, az ovuláció kalkulátora (ciklusalkalmazással is) segíthet az ovuláció pontos idejének kiszámításában. Az ovulációt csak nagyon szabályos ciklusokkal szabad alkalmazni. Szabálytalan ciklusok esetén az ovuláció meghatározásának egyéb módszerei hasznosabbak (pl. Bazális hőmérséklet mérése, LH tesztek).
A közeledő ovuláció jelei
A testen számos jel és tünet jelzi, hogy az ovuláció közeledik, amikor a nő érzi. Az ovuláció meghatározására számos módszer is létezik.
A nyaki nyálka cseppfolyósítása: A méhnyak nyálka általában az ovulációt megelőző napokban forog. Ez azonban nem mindig közvetlenül látható, ezért a nyaki nyálka elválasztható a méhnyakról és ellenőrizhető a fonhatóság.
Középső fájdalom: Az úgynevezett középfájás egyértelmű jele a közelgő ovulációnak néhány nőnél. Egyoldalúan húzódik a hasban, ami a növekvő tüszővel magyarázható. Az ovuláció napján egyes nők még tiszta, görcsszerű fájdalmat is leírnak, amely hányingerrel társulhat.
A méhnyak puhává válik és kinyílik: Kis gyakorlással ez hüvelyileg érezhető a küszöbön álló ovuláció jeleként.
Ovulációs számológép: A rendszeres ciklusú nők kiszámíthatják, hogy mikor következik be a következő peteérés. Meg kell azonban jegyezni, hogy még a nagyon szabályos ciklusú nők is eltérhetnek ettől. A termékeny napok és az ovuláció kiszámításának nincs értelme, ha a ciklus szabálytalan.
LH tesztek: Az úgynevezett LH vagy ovulációs tesztek segítségével kimutatható az ovuláció előtti LH hormon tipikus növekedése. Ha az LH teszt pozitív, akkor a következő 24-36 órában ovulációra lehet számítani. A pozitív LH-teszt azonban nem garantálja, hogy a petesejt valóban megugrik.
Kerékpáros számítógép: A kerékpáros számítógépek hormonokat használnak a vizeletben annak mérésére, hogy mikor vannak a termékeny napok és az ovuláció, ezért jól használhatók, ha gyermekeket akarsz.
Alaphőmérséklet: A bazális hőmérséklet nem közvetlenül alkalmas a közeledő ovuláció felismerésére, de annak megállapítására, hogy az ovuláció egyáltalán megtörtént-e. A hőmérséklet általában hormonális tényezők hatására emelkedik peteérés után. (Itt hozza létre a bazális hőmérséklet görbéjét)
Ovulációs vérzés: Néhány nő egy kis vérzést kap, ami inkább hasonlít a méhnyak nyálka vöröses elszíneződéséhez, körülbelül akkor, amikor peteérik. Az ovulációs vérzést vagy az ovulációs vérzést a termékenység jeleként veszik fel aznap.
Egyéni tünetek: Sok nő, aki egy ideig figyeli a testét, a közelgő ovuláció egyedi tüneteit tapasztalja. Ezek a tünetek magukban foglalhatják például a fokozott szexuális érdeklődést, a has csökkentését vagy a fájó melleket.
Kombinálja az ovuláció tüneteit
Ha gyermekvállalásra vágyik, és egy nő teherbe akar esni, a megfigyelések vagy módszerek közül több kombinálható annak érdekében, hogy felismerjék az ovulációt és a termékeny napokat a tünetekből. Ebben az időszakban a babát akaró pároknak rendszeresen (legalább két-három naponta) szexelniük kell.
Ciklus ovuláció nélkül
Mindig lehet olyan ciklus, amelyben az ovuláció nem következik be (anovuláció). Ez normális, és a menopauza koráig gyakoribbá válik. A következő tényezők is befolyásolhatják az ovulációt:
Stressz és fizikai túlterhelés
Függőséget okozó szerek, például alkohol és drogok
Kiváltja az ovulációt
A teherbe esni kívánó nők gyakran tűnődnek azon, hogy kiváltható-e az ovuláció. Ovuláció (anovuláció) vagy szabálytalan ciklus hiányában a klomifén gyógyszer alkalmazható a tünetek okától függően. A klomifén az agyalapi mirigy stimulálására ösztönzi a tüszőstimuláló hormon (FSH) és a luteinizáló hormon (LH) termelését. Mindkét hormon segít kiváltani az ovulációt.
Nem lehet természetes úton közvetlenül kiváltani az ovulációt. A jó egészségi állapot elegendő testmozgással, jelentős túlsúly elvesztésével, kiegyensúlyozott étrenddel és nem dohányzással mindenképpen hasznos. Néhány nő a jógát azért is gyakorolja, hogy fizikailag és szellemileg (újra) egyensúlyban legyen, mivel ez a termékenységre is pozitív hatással lehet.