P) Egészséges életmód az első kilenc hónapban! CSID Mi folyik doktor

első

A leendő anyák első kilenc hónapja a legfontosabb. De szeretettel, gondoskodással és egészséges étrenddel minden tökéletes lesz.

És mivel minden diétához van Floriol olaj, A Floriol Jodine Protect ideális egy jódban gazdag étkezéshez, amely a kismamák számára szükséges egyik ásványi anyag.

Grillezett garnélarák fokhagymával és petrezselyemmel

összetevők:

• a lehető legnagyobb méretű garnélarák - kb. 1 kg

• Negyed csésze Floriol Jod Protect olajat

• 6 gerezd apróra vágott fokhagymát

• 2 evőkanál frissen apróra vágott petrezselyem

• fél teáskanál só

• fél teáskanál frissen őrölt bors

Egy tálban keverje össze a Floriol Jod Protect olajat, fokhagymát, petrezselymet, sót és borsot. Hozzáadjuk a megtisztított garnélarákot, és egy órán át hagyjuk hidegben pácolódni.

Tegye a garnélarákot nyársra, és hagyja a rácson 3-4 percig mindkét oldalon. Jó étvágyat!