Fogyás Mire számíthat
Ha leszerződött és gyökeresen megváltoztatni kezdte az életmódot, akkor ez egy erős nő. A megoldás, a fogyás és a fogyás azonban nem ugyanaz. A test átalakulása - mindig hosszú és nehéz folyamat, amely kitartást és akaraterőt igényel. Fontos az akadályok megfelelő előkészítése a dédelgetett cél felé vezető úton.
A fogyás legnagyobb csalódása a lassú felszabadulás. A kedvenc sütik és csokoládék megtagadása, valamint az edzőteremben történő írásórák sértettnek érzik magukat - minden bizonnyal kompenzációt akarnak kapni a mérlegen vagy a mérőszalagon. De ott volt.
Ez az első váratlan kellemetlen meglepetés: ha helyesen cselekszünk (szigorú, ideiglenes hatású diéták nélkül), akkor egy hétig nem hagyunk mínusz 10 centit a derekán. Mivel a test eleinte nem látja azonnal a változást, másrészt, miután úgy döntött, hogy a háziasszony veszélyeztetett, vadul nyúlni kezd az értékes tartalékok után, amelyeket évek óta halogat. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a folyamat lefutása időbe telik, és ne háborodjon fel, ha hosszú lesz.
Még ha fogyni, szemeit megégetni egy szupermarketben, felszedni néhány zöldséget, felszedni egy közömbös cukorkát és szórakoztatóan szórakozni órákon át, ez még nem jelenti azt, hogy örökké tart. Eleinte nehéz elképzelni, hogy vissza akarna térni régi szokásaihoz, de többnyire ez így jön.
Önsajnálat, elégedetlenség az eredménnyel szemben. és itt van, az első hiba. Aztán a teljes önpusztítás ("Abszolút nincs akaraterő és maradj kövér!") És az új, az új "Lógó jéggátak". Fontos megjegyezni, hogy a fogyás során hibákat követnek el - ez csak reakció az étkezési szokások változására, és nem kell aggódni. De ezekből az esetekből három-öt fogyás, amely továbbra is a cél, sokkal erősebb lesz.
Feladom, foglyul ejtem .
Előbb-utóbb eljön egy pont, ahol a legtöbben feladják. A "visszatérés pontja" egy hónap, vagy két vagy három nap múlva jöhet, teljesen egyedi, csak a tünetek gyakoriak. Ezen a ponton úgy tűnik, hogy minden erőfeszítés hiábavaló, és semmi sem változik; kétségbeesés jön. Nem csak az étkezési stand egy hosszú falánkság, lustasággal, melankóliával, önmaguk és viselkedésük szégyenével.
Ilyen helyzetekben emlékezni kell a fogyás előtti erkölcsi állapotra, megpróbálni érezni a pillanatban izgatott érzéseket; de ami a legfontosabb - szeretni azt a szépséget, amely minden reggel melegen mosolyog a tükörben. Sok nő mechanikusan, megszokásból keresi a megjelenés hibáit, anélkül, hogy gondolkodna azon, hogy valaha csak álmodhatott ilyenekről.
A szakértők azt tanácsolják, hogy azok a nők, akik fogyást szeretnének megváltoztatni, gondolják át, hogy nem tetszik nekik ez a cím. Ha a cél - gyors előrehaladás a munkahelyen, vagy mint a férfiak, fel kell készülni a csalódásra: semmi sem változik. A súlycsökkenéstől kezdve, még a jelentős mértékig is, a rajongók nem dobják a lábukat, és a munkaadók sem adnak örömmel helyet a társadalomban. természetesen kemény munka - mindez teljes egészében elvégezhető. Világosnak kell lennie, hogy csak a beteg dolgozik álma érdekében a várva várt eredmények eléréséért.
Önfejlesztés - ez egy hosszú és bonyolult folyamat, sok energiát, időt és ideget emészt fel. Legyőzni minden nehézséget és kitartóan ellenállni a teszteknek az első próbálkozáson, amely nem működik, el kell fogadnia ezt a küzdelmet önmagával. De ez egy ritka eset, amikor a célok igazolják az eszközöket!
Bizi Arayın +90 (312) 466 4610