P) Figyelj a táplálkozásra, mert a tehetség nem elég!
Sport Közlöny cikk - 2015. november 2, hétfő
Paul Ciocănescu, az FC Viitorul táplálkozási vezetője a fiatal futballisták életének igazán fontos dolgairól beszél
- Mennyire fontos a sportolók táplálkozása egy csapatban, amely a fiatal sportolók nevelésére összpontosít?
- A táplálkozás a sportoló életének szerves része, ahogyan az ételek is létfontosságú tényezők egy hétköznapi ember számára.
- Hogyan reagálnak a sportolók általában a különböző táplálkozási programokra? Hogyan kalibrálja őket, és válassza ki a legmegfelelőbbeket?
- Klubunk sportolói egy bonyolult és összetett étkezési és vitaminozási programban részesülnek. A táplálékigényt két koordinátán határozzák meg. Az egész csapat szintjén - és itt egy atléta létfontosságú igényeiről beszélünk, az erőfeszítések és a gyakorolt sportág függvényében -, valamint az egyén szintjén, a fizikai, motoros, dinamikus tényezők stb. Elemzését követően. A Herbalife táplálkozási programjai nagyon jól illeszkednek egy futballista táplálkozási szükségleteihez.
- Milyen hatásai vannak a terepen, hosszú vagy rövid távon egy ilyen program nyomán?
- Jobb reagálóképesség, megnövekedett állóképesség és jobb gyógyulás volt megfigyelhető. Ez a Herbalife termékek, például a Formula 1, a Hosszabbítás, Hidrát, Újjáépítés (Andurance, Egyenes), Fehérjetartók, Lift Off használatát követően történik.
- Lehet-e egy hatékony táplálkozási programnak kognitív hatása is? Fenntarthatja a sportoló mentális állapotát is?
- Természetesen a jól felépített táplálkozási program mentálisan is befolyásolja a sportolót. Például a koffein vagy Guarana alapú energiaitalok használata segít a focistáknak jobban koncentrálni a játékra, gyakorlatilag kapcsolatot teremtve a sportoló jó fizikai állapota és mentális állapota között. A Herbalife LiftOff energiaitalját használjuk.
- Az egyén tehetsége vagy ambíciója elég a helytelen táplálkozás ellensúlyozásához?
- Határozottan nem! Az erőfeszítést jó táplálkozással kell alátámasztani. Ellenkező esetben előbb-utóbb a test lezuhan.
- Van-e közös táplálkozási program klub szinten? Vagy elkészül egy egyedi program, amelyet mindegyik méretének megfelelően számolnak?
- A táplálkozási programokat csapat szinten hozzák létre, de vannak testre szabott programok is, a sportoló igényeitől, fizikai alkatától, genetikájától stb. Függően. A Herbalife táplálkozást választottuk az edzés és a verseny mindhárom szakaszára: felkészülés, támogatás és felépülés.
- Egy ilyen program kezdete óta mennyi ideig jelennek meg az első konkrét hatások a sportoló életében?
- Nagyon rövid idő alatt! Ezt a programot futballistáink igényeinek figyelembevételével hoztuk létre: az állóképesség növelése, az immunitás, a koncentráció javítása és természetesen a gyors fizikai felépülés. A Herbalife termékcsaládban olyan termékeket találtunk, amelyek mindezen igények kielégítésére lettek kifejlesztve, és az eredmények nem sokára vártak.
- Milyen tanácsokat adhat azoknak, akik táplálkozás szempontjából amatőrként futballoznak, a profi játékosok által elfogadott elvek alapján is vezérelhetik őket?
- Ezt nagyon ajánlom! Természetesen minden, ami az erőfeszítésük szintjéhez kapcsolódik. Azok számára, akik szórakozásból fociznak, szem előtt kell tartaniuk, hogy fizikai problémák jelentkezhetnek a mérkőzések során, ha nincs megfelelő táplálékuk, és ha nem hidratálják megfelelően. A piacon található ilyen termékek, beleértve az általunk használt Herbalife termékeket is, az amatőr sportolóknak szólnak, akiknek tanácsot kell beszélniük, mielőtt felhasználnák őket egy megfelelően testreszabott program létrehozásához.