P) Menü egy napra kannabiszmaggal, ezen a nyáron kipróbálható!
Képgaléria
Mindenképp legszívesebben a medencénél tartózkodna, mint a saját konyhájában, ezért fontos, hogy a hasznosakat a kellemesekkel ötvözze, és megtanulja a legkönnyebb receptek elkészítését.
Ha ragaszkodik az egészséges életmódhoz, és valami gyorsat, finomat és nagyon tartalmasat szeretne főzni, próbálja ki ezeket a recepteket a kannabiszmagokra alapozott Legalizeit.ro oldalon, és teljes menüje lesz az egész napra! Nem csak azonnal beleszeret az ízletes és nagyon egyszerű fogásokba, hanem élvezni fogja az összes összetevő tápanyag-bevitelét.
Itt vannak a legegyszerűbb receptek, amelyek ideálisak a nyárra!
Gyümölcs turmix reggelire
• 200 ml tej (bármilyen típusú); • 30 g bogyó; • 5 g kannabiszmag; • 1-2 teáskanál méz (opcionális).
Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben, és élvezze a kapott turmixot. A magokban lévő tápanyagoknak köszönhetően egészséges és teljes reggelit élvezhet, amely kevesebb, mint 5 perc alatt elkészíthető.
Ebédre nyári saláta
• 1 paradicsom; • 2 uborka; • 1 kaliforniai paprika; • fél avokádó; • 1 lilahagyma; • 1 csésze kukoricamag; • 3 evőkanál hámozott kannabiszmag; • 1 evőkanál olívaolaj; • 1 teáskanál citromlé; • só bors.
Az összes zöldséget apróra vágja egy nagy tálban, ízesítse sóval és borssal, öntsön olívaolajat és citromlevet, végül tegye a magokat. Keverje össze erőteljesen, és ízletes, vitaminokkal teli salátát kap, csak nyár közepére jó, amikor úgy érzi, hogy extra energiára van szüksége.
Vacsorára kannabisz pesto tészta
• 1 csésze friss bazsalikomlevél; • 1/2 csésze hámozott kannabiszmag; • 1/2 csésze parmezán sajt; • 2 gerezd fokhagyma; • 1/4 olívaolaj; • só ízlés szerint.
Adja hozzá az összetevőket egy turmixgépbe, az olívaolaj kivételével. Miután elkezdte keverni, fokozatosan adja hozzá az olajat, és keverje tovább simára. Kap egy házi pesztót, amely ideális a kedvenc tészta hozzáadásához. És mivel a vacsora a legélvezetesebb étkezés mindazok között, amelyeket egy nehéz nap után hazaér, megérdemel egy kulináris ínyencséget. Kombinálja ezt a receptet egy pohár finom rózsaborral, és érezni fogja magát az étteremben.
Vannak más finom receptek, amelyeket érdemes kipróbálni, ha szereted a könnyű és gyors ételeket. A saláták és turmixok mellett ezekből a magokból granoladarabokat készíthetünk magvakkal, zsemlével vagy akár különféle süteményekkel. A legfontosabb az, hogy felfedezd, mi tetszik, és élvezd a kannabisz elképesztő előnyeit.
Miért ilyen típusú mag?
A kannabiszmag kiváló fehérje- és zsírforrás, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. A rostoknak, a fehérjéknek és a zsírsavaknak köszönhetően emelhetik az energiaszintet és javíthatják az emésztőrendszert. Ugyanakkor természetesek, adhatók joghurthoz, gabonafélékhez vagy bármilyen más készítményhez.