P) Minden, amit tudnia kell a természetes gyümölcslevekkel történő kúráról; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
Egyre többen vesznek igénybe természetes nedvekkel történő kúrát évente legalább egyszer. Az ilyen gyakorlat fő előnyei a test hatékony méregtelenítése és a fogyás, amely két cél nagyon gyakori a nők és a férfiak körében.
A léalapú kúrának valóban sok előnye lehet, ha helyesen közelítik meg és megfelelően tartják. Tehát itt van minden, amit tudnod kell a természetes gyümölcslé-kezelésről, mielőtt elkezdenéd!
Hogyan működik a kúra a természetes gyümölcslevekkel?
Röviden, a kezelési időszak alatt csak facsart gyümölcsökből és zöldségekből származó gyümölcsleveket, vizet, teákat és esetleg kávét fogyaszthat. A szilárd ételeket teljesen kizárják az étrendből, hogy az emésztőrendszer pihenhessen és regenerálódhasson.
A gyümölcslevek lehetővé teszik a megnövekedett mennyiségű vitamin, ásványi anyag és tápanyag bevitelét, amelyeket egyébként szilárd formában nem fogyaszthatna. Ezenkívül a gyümölcslevek kiküszöbölik az élelmi rostokat, lehetővé téve a vitaminok gyorsabb felszívódását a vérben, és sokkal kisebb nyomást gyakorolva az emésztőrendszerre.
Ez a fajta étrend néhány naptól a hétig tartható, csak szakember jóváhagyása után. A kezelés előtt tanácsos elvégezni a vérvizsgálatokat, hogy észrevehesse a különbségeket a diéta végén.
Milyen gyümölcslé megengedett a kúrában?
Fontos tudni, hogy a kúrában nem engedélyezett minden természetes gyümölcslé. Leggyakrabban a piacon lévő gyümölcslevek koncentrátumból készülnek, és hozzáadott cukrot vagy mesterséges aromákat tartalmaznak.
A hatékony és egészséges gyógyítás érdekében tanácsos Obio hidegen sajtoló facsarókat használni, amelyek féregtengelyre épülnek. Lassan, lassan préselve bontják le a gyümölcsöket és zöldségeket, anélkül, hogy a hozzávalókat felmelegítenék, mint a klasszikus facsarók. Így az összes vitamin érintetlen marad, hogy a lehető legnagyobb hasznot tudja kihozni.
Ezenkívül a hidegen sajtolt facsaró maximális gyümölcslevet von ki az összetevőkből, és megtartja az intenzív, természetes és friss ízeket.
Mely alapanyagokból nyerik a leveket?
Ha természetes levekkel szeretne gyógyírt tartani, akkor részletes tervet kell készítenie. Tekintettel arra, hogy a gyümölcslé lesz az egyetlen olyan étel, amelyet napokig fog fogyasztani, fontos, hogy teljes mennyiségű tápanyagot tartalmazzanak.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend érdekében minden gyümölcslének a következő összetevőket kell tartalmaznia:
- Egy vagy kétféle gyümölcs (banán és bogyós gyümölcsök, alma és citrom, ananász és papaya stb.)
- Zöldségfélék (uborka, zeller, cékla, sárgarépa stb.)
- Egy maréknyi zöld levél (spenót, kelkáposzta, sült saláta kitû, petrezselyem stb.)
Opcionálisan hozzáadhatja a gyümölcslét és a szuperételeket, például a spirulinát, a chlorellát, a gyömbért, a kurkumát vagy más ilyen összetevőket.
Ez egy biztonságos lé kúra?
Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a kezelés megfelelő-e az Ön számára, tanácsos beszélnie kezelőorvosával. Ezenkívül tudnia kell, hogy bár a gyümölcslevek rendkívül gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, nem adnak túl sok fehérjét. Így, még akkor is, ha elveszít néhány kilogramm zsírt, az izmok összezsugorodhatnak.
Továbbá, ha terhes vagy bizonyos betegségekben szenved (cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek vagy jelentős hiányosságok), akkor a lé kúra nem a leginkább inspirált ötlet.
Ha egészséges vagy, és orvosa zöld utat adott neked a gyümölcslevek gyógyítására, vásároljon hozzávalókat biztonságos forrásokból, hogy elkerülje a növényvédő szerek és más zöldségek és gyümölcsök kezelésére használt vegyszerek fogyasztását.
Végül feltétlenül alaposan mossa meg és tisztítsa meg az összetevőket, mielőtt beteszi a facsaróba. Tartsa néhány napig a gyümölcslevet, és hagyja abba, amikor szükségét érzi.