P; P; DIA; és; TEVIA - Súlycsökkentő klub - 1311. szám - 2018. év - Archívum - Formula AS

Jelen van a tavaszi zöldek arzenáljában, a lemezeken elfoglalt vezető hely mellett értékes növények a fogyás szempontjából. A következő receptek garantálják, hogy pár centivel kevesebb lesz a derekánál.

1311

* Apa saláta. Készítsen salátákat friss levelekből naponta kétszer. Egy marék pitypanglevél apróra vágva, citromlével, egy csepp olívaolajjal és sóval ízesítve. Hozzáadhat egy szeletelt paradicsomot, apróra vágott petrezselymet vagy néhány salátalevelet.
* Pitypang infúzió. Tegyen egy csésze vizet a tűzre. Amikor felforr, adjunk hozzá két teáskanál pitypanglevelet, pároljuk két percig, majd töltsük be 15 percig. Igyon naponta három csészét.
* Pitypang por. A száraz leveleket és a paprika gyökerét apróra vágjuk, amíg a port meg nem kapjuk. Vegyünk egy teáskanál naponta étkezés előtt.

* Tűzhely étel. 5-6 csokor stevia levélre van szüksége. Leszűrjük, mossuk és forraljuk enyhén sós vízben, majd szűrjük le. Néhány csepp olívaolajban megpirítjuk, hozzáadunk citromlevet vagy egy evőkanál paradicsomlevest. Fogyasszon egy adagot étkezés helyett (lehetőleg vacsora).
* Stevia infúzió. Tegyen egy liter vizet a tűzre. Amikor felforr, adjunk hozzá egy evőkanál stevia-t. Forraljuk két percig, majd tegyük félre és hagyjuk fél órán át infundálni. Szűrje le és igyon egy napig.