Pácolt csirke aromás gyógynövényekkel (6 adag) Fogyás receptek
Aromás fűszernövényekkel pácolt csirke (6 adag)
6 fél csont nélküli csirkemell, bőr nélküli, 1/2 csésze fehérbor, 2 evőkanál extra szűz olívaolaj, 1 evőkanál fehérborecet, 2 teáskanál apróra vágott szárított bazsalikom, 1 l 919j93j reszelt szárított oregánó vagy tárkony, apróra vágva, 1/2 teáskanál hagyma por,
Tegye a csirkét egy zacskóba, és tegye egy nagy tálba. Öntsük a zacskóba a bort, olajat, ecetet, bazsalikomot, oregánót vagy tárkonyt, hagymaporot és fokhagymát. Szorosan csukja be a táskát; hagyja a csirkét 5–24 órán át pácolni a hűtőszekrényben, időnként megforgatva a zsákot.
A csirkét lecsepegtetjük, és a pácot megtartjuk. Tegye a csirkét a grillre, és kenje be páclével. Süssük a hőforrástól 10-12 cm távolságra, amíg enyhén meg nem pirul (kb. 20 perc); kenje meg gyakran páclével. Ezután fordítsa meg, és további 5 -5 percig pirítsa, amíg meg nem fagy és elveszíti rózsaszínét.
Táplálkozási adatok adagonként: 185 kalória, 26 g fehérje, 1 g szénhidrát, 6 g zsír, 1 g telített zsír, 75 mg nátrium, 66 mg koleszterin, 0 g rost.
Egyéb orvosi cikkek a következőkről: Fogyás receptek
Elkészítési idő 30 perc. Kalóriatartalom 391 kcal/adag Hozzávalók 4 fő számára • 2 endívia fej • 200 g saláta • 100 g arc. ]
Húspuding (8 adag) 1 doboz (250 ml) sózatlan paradicsompüré, 1/2 csésze száraz vörösbor, 1/2 csésze víz, 1 gerezd darált fokhagyma, 1/2 sima [. ]
Nyugati tojásfehérje omlett (1 adag) 1 evőkanál apróra vágott zöld paprika, 1 evőkanál apróra vágott hasma, 1 evőkanál apróra vágott fánk, 2 tojásfehérje, 3 [. ]
Orvosi problémája van?
Ha választ szeretne kapni, írja be az alábbi kérdést: