Pácolt csirkemell citrommal 🍋 alacsony szénhidráttartalmú finom; könnyen
A pácolt csirkemell citrommal szuper egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú étel, amelyet könnyen megismételhet. Összesen csak 5 hozzávalóra van szükséged, amelyek akár otthon is lehetnek. A citrom frissítő, gyümölcsös aromát ad a pácolt csirkemellnek.
Most pedig nagyon szórakoztató otthoni főzést kívánunk, LG Andy & Diana.
Első benyomásként ismét rendelkezésünkre bocsátott egy receptvideót. További videókért nézd meg YouTube-csatornánkat, és hagyj feliratkozást. Örömmel várjuk!
Iratkozzon fel most a Youtube-on!
Alacsony szénhidráttartalmú összetevők és könyvek
Kattintson az alábbi linkek egyikére, hogy eljusson a megfelelő tipphez.
A hozzávalók
- 400 g csirkemell
- 3 evőkanál balzsamecet
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 teáskanál oregánó
- ½ citrom
Ennek az alacsony szénhidráttartalmú receptnek az összetevői körülbelül 1 adagra elegendőek.
Körülbelül 10 percet számolhat az elkészítéshez. A sütés 20 percet vesz igénybe. Felhívjuk figyelmét, hogy a pácnak 2 órán át kell tartania.
A tápérték
A tápértékkel kapcsolatos információk 100 g elkészített, alacsony szénhidráttartalmú ételre vonatkoznak.
A recept videó
Az előkészület
Melegítse elő a sütőt 180 fokosra (konvekcióra) vagy 200 fokos felső/alsó hőfokra.
Fontos jegyzet: A márkától vagy az életkortól függően a sütők jelentős hőmérséklet-különbségei akár 20 fokig vagy annál is nagyobbak lehetnek.
Ezért sütés közben mindig ellenőrizze a süteményeit, hogy a sütemények nem túl sötétek-e, vagy a hőmérséklet túl alacsony, és nem megfelelően főznek-e.
Ha szükséges, állítsa be ennek megfelelően a hőmérsékletet és/vagy a sütési időt.
Vágja csíkokra a csirkemellet, és tegye egy tálba vagy tepsibe.
Keverje össze egy kis tálban a balzsamecetet, az olívaolajat és az oreganót, és vágja a citromot finom szeletekre.
A csirkemell darabokat egyenletesen fedje le a kevert páclével, és helyezze a citrom ékeket a csirkemell darabok közé.
Az előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük a pácolt csirkemellet. Jó étvágyat! 😋
Alacsony szénhidráttartalmú pácolt csirkemell citrommal 10 másodperc alatt
Írj egy megjegyzést alább, és tudasd velünk, hogy tetszik pácolt csirkemell citrommal, alacsony szénhidráttartalommal tetszett vagy hogy tetszett ez az alacsony szénhidráttartalmú recept.