Padlizsán tallérok parmezánnal - szénhidrát nélküli étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. A tepsit kibéleljük sütőpapírral.
Tegye egy tányérra a parmezánt, a mandulalisztet és az olasz gyógynövényeket. Fűszerezzük sóval, borssal és chilipehellyel, és mindent jól összekeverünk.
Az egyik tojást felverjük és egy másik tányérra tesszük.
Vágjuk a padlizsánt 1 cm vastag szeletekre. Először fordítsa meg a tojást, majd a parmezán keveréket.
Helyezze a padlizsán meséket a tepsire. 10 percig sütőben sütjük. Fordítsd meg és süsd még 10 percig. Vegye ki a sütőből és forrón tálalja.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
A parmezánnal készített finom padlizsánbeszélők tökéletesek kis harapnivalóként, előételként vagy egyszerű főételként. Könnyen és bonyolultan elkészíthető, ezért ideális mindennapi használatra.
Ehhez a recepthez nagyon kevés összetevő szükséges.
Keverje össze a parmezánt a mandulaliszttel és néhány vegyes gyógynövénnyel. Fűszerezzük sóval, borssal és chili pehellyel.
Készítsen elő két lemezt. Nyissunk ki egy tojást, és tegyük az egyik tányérba. Tegye a parmezán keveréket a másik lemezre.
Mossa meg a padlizsánt, és vágja körülbelül 1 cm vastag szeletekre.
A padlizsánszeleteket először a tojásba, majd a parmezán keverékbe forgatjuk.
Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral. Helyezze a padlizsán tallérokat a tetejére. Sütjük 200 fokos sütőben 10 percig. Fordítsd meg és süsd még 10 percig.
Vegye ki a padlizsán tallérokat a sütőből.
A talléroknak szép aranysárga sajthéjúnak kell lennie.
Azonnal tálalja a tallérokat. Egy könnyű joghurtmártás jól passzol hozzá.
Remek, vegetáriánus zöldségétel minden napra.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)