Pajzsmirigy, hogyan lehet fogyni, ha pajzsmirigy-aktivitása alacsony
A pajzsmirigy alulműködése hipotireózist okoz, ami súlygyarapodáshoz vezethet. Hogyan lehet fogyni, ha szenved tőle ?
Sok hyperthyreosisban szenvedő ember kíváncsi arra, hogyan lehet fogyni. Ha hypothyreosisban szenved (pajzsmirigy alulműködik), akkor az alábbi tünetek közül többet tapasztalhat (általános metabolikus lassulás okozta):
- súlygyarapodás (a stabil vagy csökkent étvágy ellenére),
- állandó fáradtság,
- törékeny haj vagy hajhullás,
- hangulatingadozás,
- memóriazavarok,
- depresszió,
- izomgörcsök (különösen reggel),
- bőrproblémák (mitesszerek, száraz bőr stb.),
- duzzad,
- gyenge körmök,
- meddőség,
- idegenkedés,
- a szemöldök világosítása,
- bizsergés,
- álmatlanság.
Ezek nem mind apróbb tünetek, de szerencsére néhány hónapos pajzsmirigybetegség elleni gyógyszer szedése után a legtöbb tünet leáll, és kissé egészségesebbnek érzi magát. Különösen sok nő számára azonban a tiroxin (a legelterjedtebb gyógyszer a levotiroxin) nem okoz fogyást. Mi lehet a többi lehetőséged ?
Több lehetőség van, mint gondolná. Irreális a gyógyszerekre támaszkodni, hogy visszaállítsa testének egykori formáját és súlyát. Csekély számú embernek sikerül fogynia gyógyszereivel, de általában ők azok, akik csak akkor híztak fel 1 vagy 2 kilogrammot, amikor a pajzsmirigyük nem működött megfelelően. A többi beteg többsége számára a súlycsökkenés továbbra is nagyon lassú folyamat, és néha a súlya tovább nőhet, annak ellenére, hogy kevés kalóriát fogyasztanak és rendszeresen mozognak.
Meg kell értenünk a pajzsmirigy szervezetben betöltött szerepét, hogy tudjuk, miért van olyan nagy hatása a pajzsmirigynek a testsúlyra, és tudnunk kell, hogyan kell lefogyni, ha hypothyreosisban szenvedünk.
A pajzsmirigy egy endokrin mirigy, amely a gége előtt ül a torkában. Két különféle hormont választ ki, a T4-et (tiroxint) és a T3-ot (trijód-tironint), amelyek felelősek a szervezet anyagcseréjének szabályozásáért és a szervezetben előforduló reakciók sebességének szabályozásáért. Ez a 2 T4 és T3 hormon bizonyos értelemben az idegközpont.
Ebből a 2 hormonból érkezik a tested üzenetekbe, hogy energiát égessenek és szabályozzák az anyagcserét. Tehát a pajzsmirigy, függetlenül attól, hogy milyen kicsi, felelős a testének a zsírégetés hatékonyságáért, a testsúlyáért és az alvás időtartamáért.
Amikor a pajzsmirigy leáll, ahogy kell, az anyagcsere lelassul, elkezd hízni, és a hypothyreosis egyéb tünetei megmutatkoznak. Ez lassú folyamat lehet, és egyesek anélkül is szenvedhetnek hypothyreosisban, hogy tudnának róla. Miután azonban vérvizsgálattal diagnosztizálták, gyógyszereket írhatnak fel, amelyek segítik a pajzsmirigy megfelelő működését.
Az anyagcseréd működése által okozott kár azonban messzemenő lehet, és ezért az alacsony kalóriatartalmú étrend nem feltétlenül eredményezi ugyanazt az eredményt, mint a múltban.
Az interneten számos diéta kínál segítséget a pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknek a fogyás és az egyszerű diéta követésével az alakjuk helyreállításában. Ez egy "könnyű" piac, mivel ez egy olyan piac, amely a betegek kétségbeesésén alapul. De sajnos sok ilyen úgynevezett "varázslat" és "azonnali javítás" hatástalannak és drágának bizonyul.
A súlygyarapodás és a fogyás megállításának módja azonban sokkal könnyebb lehet. A válasz lehet abban rejlik, hogy mit eszel, és nem abban, hogy mennyit eszel. És ez arról is szól, hogy hogyan edz, és nem arról, hogy milyen gyakran. Sok ember nem eszik eleget, vagy egyáltalán nem. És nem a megfelelő kiegészítőket szedik pajzsmirigyük megsegítésére.