Pajzsmirigy-egészségügyi ajánlások
Ebben a cikkben a pajzsmirigy betegségéről és a következőkkel való kapcsolatról fogunk beszélni:
- Szelén
- Jód
- Vas
- D-vitamin
- Cink
A pajzsmirigy az egyik leginkább félreértett mirigy az emberi testben. A nyak alsó elülső részén található ez a kis pillangó alakú mirigy olyan hormonokat termel, amelyek az emberi test minden sejtjével kommunikálnak. A pajzsmirigyhormonok befolyásolják az anyagcsere sebességét is, ami drámai hatással lehet a testtömegre. Különböző egészségi állapotok fordulhatnak elő a rendellenes pajzsmirigy következtében, de a rendszeres testmozgás, valamint az A-vitamin és a cink megfelelő bevitele segít biztosítani, hogy a szervezet sejtjei fogékonyak legyenek ezekre a pajzsmirigyhormonokra.
Egyes becslések szerint a pajzsmirigy rendellenességei amerikai milliókat és emberek százmillióit érintik szerte a világon. Két gyakori hormonokkal kapcsolatos probléma hyperthyreosis és hypothyreosis. Ha a pajzsmirigy túl sok hormont termel, akkor azt mondják, hogy túlműködik vagy pajzsmirigy van pajzsmirigy-túlműködés (a pajzsmirigyhormon-rendellenességek kevesebb mint 10% -át képviseli). Ha a pajzsmirigy túl kevés hormont termel, akkor azt mondják, hogy egy személynek szubaktív pajzsmirigye van, az úgynevezett állapot pajzsmirigy alulműködés. Ez a cikk elsősorban a szubaktív pajzsmirigyben szenvedők gyógyítására és kezelésére összpontosít, amely a világ népességének akár 10% -át is érinti.
Feltételeket tudni
TSH (pajzsmirigy-stimuláló hormon): Az agyalapi mirigyben, amely az agyban található, ez a hormon stimulálja a nyak tövében található pajzsmirigyet, hogy pajzsmirigyhormonokat termeljen.
T4 hormon: az egészséges pajzsmirigy által termelt fő hormon. A T4-et a levotiroxin nevű gyógyszerként is előállítják. A T4-et át kell alakítani az aktív T3 hormonra. Ez az átalakulás a pajzsmirigyben, a májban, a belekben, az agyban és az izmokban történik.
T3 hormon: a T4 hormon termeli, cink és szelén ásványi anyagokat igényel. A T3 az aktív pajzsmirigyhormon, amely jelzi a sejteket és szabályozza a szervezet anyagcseréjét.
Fordított T3: a T4 hormon generálja, a T3 fordítottja a T3 hormon "ellentéte", de általában "inaktív". Stressz, trauma, vesebetegség és fertőzések idején a szervezet az aktív T3 hormon helyett többet készít ebből az inaktív T3 reverz hormonból.
Globálisan a szubakut pajzsmirigy (pajzsmirigy alulműködés) Ez jódhiány. Becslések szerint globálisan, minden harmadik emberben nincs elegendő mennyiségű jód. Közülük sokan fejlődnek golyva (pajzsmirigy megnagyobbodása) vagy pajzsmirigy csomók. A jódhiány Afrikában és Dél-Ázsiában gyakori, míg Európa lakosságának 50 százaléka szintén hiányos - derül ki az Endocrine Reviews cikkben megjelent tanulmányból.
A norvég terhes nők 2018-as tanulmánya azt mutatta, hogy a nők akár 55% -ának is szubkután jódot fogyasztott étrendjében. Az Ausztrál Pajzsmirigy Alapítvány szerint az Ausztráliában élő gyermekek, terhes vagy szoptató nők több mint 50% -ának van jódhiánya.
Ezenkívül a pajzsmirigy 2011-es vizsgálata azt mutatta, hogy az Egyesült Államok lakosságának közel 10% -a mérsékelt vagy súlyos jódhiányos volt. Az adatok alapján feltételezzük, hogy további 5–10% kissé hiányos. Összegzésképpen elmondható, hogy minden ötödik ember hiányos az Egyesült Államokban.
A japánoknál általában magasabb a jódfogyasztás, mint a legtöbb országban, a wakame (Undaria), Nori (porphyra) és kombu (laminaria), különféle tengeri moszatok szokásos fogyasztása miatt. Ez védő.
A második fő oka az a szubakut pajzsmirigy a pajzsmirigy elleni autoimmun támadás következménye. Ebben a helyzetben bizonyos antitestek (úgynevezett anti-TPO és anti-tiroglobulin) támadás pajzsmirigy, ami a pajzsmirigy képtelenségéhez elegendő T4 pajzsmirigyhormont termelni. A leggyakoribb autoimmun állapotot Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásának nevezik, amelyet 1912-ben japán Dr. Hakaru Hashimoto után neveztek el.
Dr. Dan Lukaczer, a Funkcionális Orvostudományi Intézet szerint egyéb tényezők, amelyek megzavarhatják a megfelelő pajzsmirigy-termelést, a stressz, trauma, fertőzés, peszticid-expozíció, fluorid és lisztérzékenység.
A szubaktív pajzsmirigyet az orvosok többsége diagnosztizálja, amikor a TSH laboratóriumi vizsgálatot (0,4–4,0 mIU/L) megemelik. Ez azt jelzi, hogy az agy extra TSH-hormont termel, hogy megpróbálja a pajzsmirigyet T4-hormon termelésére ösztönözni. Számos integratív orvos azt javasolja, hogy a TSH optimális vérintervalluma 0,4–2,0 mIU/L.
-Szemöldök emelés (külső 1/3)
-A ruhák törékenyek és könnyebben eltörnek, mint korábban