Palacsinta gesztenyeliszttel - FreeCocotte

Üdvözöljük a FreeCocotte-ban, ha új vagy itt, akkor minden bizonnyal érdekelni fogja az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom !

egészséges ízletes

Vissza a FreeCocotte oldalra? Ha tetszik a tanácsom, érdekelheti az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom, kattintson ide és töltse le ingyen !

Olyan recept, ahogy szeretem: ezek a palacsinták gesztenyeliszttel ízletesek, egészségesek és készültek csak 3 hozzávalóval !

Ők viszont kényesebb főzni mint a normál palacsinták, törékenyebbek, ha megforgatják őket.

Főzésük megkönnyítése érdekében azt tanácsolom, hogy válasszon egy kis vagy közepes méretű serpenyőt, jól olajozza meg az edényt, ne próbáljon túl vékony palacsintát készíteni.

A gesztenyeliszt és gesztenye általában hozzakiváló szénhidrát. A banánhoz hasonlóan a gesztenyének is a következő tulajdonságai vannak:

  • "Keményítőtartalmú gyümölcs": „lassú cukrokat” szállít nekünk, azzal glikémiás index viszonylag alacsony a szénhidrát tartalma (további információ a glikémiás indexről a következő bejegyzésemben: Szénhidrát frissítés)
  • Lúgosító: mert gazdag benne kálium, harcol szövetei híres savanyulása ellen, amelyhez hamarosan visszatérek.