Hány kalória néz ki a báránysaláta tojással és szalonnával

Aláhullott ábra: Milyen vastag a diós saláta tojással és szalonnával?

Ennyi kalória van a báránysalátában, tojással és szalonnával

630 kalória (A testsúlycsökkentő nők átlagos napi igénye: 1600 kcal/férfi: 2000 kcal)

tojással

Hizlalási veszély: Közepes

A diósaláta valójában egészségesnek és alacsony kalóriatartalmúnak tűnik. Valójában ebben a kombinációban ugyanannyi kalóriát biztosít, mint egy átlagos főétkezésnél.

Így spórolhat kalóriákat

A hizlalás fő összetevői a szósz és a szalonna. Tehát, ha megnézi a kalóriákat, de nem akar lemaradni a kényeztetésről, akkor minél kevesebb szószt kell használnia, és hozzá kell adnia ecetet vagy húslevest. Szalonna helyett vannak könnyebb alternatívák, például sonka, Bündnerfleisch vagy nyers sonka.

Fogyás tipp

Könnyebb alternatíva könnyen elkészíthető otthon. Egy étteremben nehezebb. De ha főételként és a teljesség kedvéért hozzáad egy darab kenyeret ebbe az étlapba, akkor ez a menü teljesen rendben van, és egészséges és kiegyensúlyozott főétkezést kínál, ha nem fogyasztják túl gyakran szalonnával. Ha azonban kezdőként értesz hozzá, majd megeszel egy másik ételt, akkor kétszer ettél!