Paleo diéta tanácsok - testépítő fórum

Üzenet Bastoun34 »2014. október 20., 09:23

diéta

A zöldbab, ahogy általában fogyasztjuk, valóban zöldségfélék, mivel a gyümölcs egészéről beszélünk: a hüvelyről + a magokról (amelyek nem érettek). Másrészt a magok önmagukban (fehér bab, vörös bab, borsó.) Hüvelyesek.

Ami a paleo étrendet illeti, ami engem illet, továbbra is meglehetősen szkeptikus vagyok, mindig ugyanazokból az okokból:
- a paleo diéta "univerzális" étrendnek tűnik, amely megfelelne annak, amit az ember 10000 évvel ezelőtt evett, de földrajzi különbségtétel nélkül: Afrika, Lapçon, Európa, Ázsia. Nehéz elhinni, hogy minden paleo férfinak ugyanaz volt a diétája