Paleolit diéta - gyengül az őskori ember étrendjével
Loren Cordain amerikai orvos a Paleolit Táplálkozási Intézet alapítója, ő kezdeményezte ezt a diétát.
NARANCS diéta: a legértékesebb szezonális étrend
Fotó forrása: shutterstock_71230279
Úgy tartják, hogy a paleolit ember vadász és gyűjtögető volt, minden nap sok fizikai tevékenységet folytatott, és az elfogyasztott étel a vadonban nőtt, így nagyon egészséges volt. Még az elfogyasztott állatok is vadon nőttek fel, jóval kevesebb zsír és "sovány hús" nélkül, hormonok vagy egyéb olyan anyagok nélkül, amelyeket manapság adnak be, és amelyek jelentősen rontják egy olyan termék minőségét, amelynek egészségesnek kellett volna lennie, és ezáltal emberi beavatkozássá válik., káros.
Paleolit étrend - élelmiszer-alapelvek
A paleolitikumban ember fizikai aktivitással vadászott, majd a legszívesebben evett, hogy egy kiadós étkezés után, netán eltúlozva, több mint egy napig éhen szenvedjen a következő zsákmányig.
Fotó forrása: shutterstock_71310466
A paleolit ember organikusan termesztett ételeket is fogyaszt, ezeket az ételeket ma kellene fogyasztanunk.
Más szavakkal: vadon termesztett és természetes táplálékú madarak húsa és tojása, vadon tenyésztett vagy legalább a természetes vizeken táplált halakból származó hús, növekedésserkentő nélkül vadonban nevelt állatok húsa, bio zöldségek.