Pályázati torták joghurttal - 30 finom receptünk van; r te
Friss, könnyű és gyümölcsös sütemények, torták, joghurtos torták receptjeink kényeztetik ízét. És ami a legjobb benne: a vendégeket gyorsan el lehet látni, mert nem mindig szükséges sütni. Ezenkívül szinte lelkiismeret nélkül élvezheti, mivel az egészséges összetevőkkel kalóriát spórol. Várjon ízletes változatosságot - 30 receptünk változatos választékot kínál.
Nem kell mindig nehéz vajkrémnek lennie, ha finom gyümölcsös süteményt vagy lenyűgöző süteményt akar az asztalra hozni - a joghurt sokoldalú alternatívaként ajánlott. A legkülönfélébb padlót lazán és egyszerűen boríthatja be gyümölcsökkel, és tökéletesítheti könnyű, frissítően savanyú joghurtkrémmel. Alternatív megoldásként joghurtot is használhat összetevőként egy bolyhos és nedves sütemény sütéséhez, amely megolvad a szájában. A legkülönfélébb joghurt sütemények 30 receptjével úgy ünnepelhet, hogy nem kell túl sokat aggódnia a kalóriák miatt. A jeges joghurt szeletek örömet szereznek, különösen a forró napokon.
Túró és joghurt - tudja a különbséget?
A kvarkot általában sütéshez használják - lepényes süteményekhez vagy süteményekhez, gyümölcsökkel és gyümölcsök nélkül, vagy morzsolva. A kvarknak azonban sokkal szilárdabb az állaga, ami nem utolsósorban a különböző előállítási módszereknek köszönhető: A sovány tejet előbb savval keverik össze, majd a krém kívánt zsírszintjének megfelelően ismét tejszínnel dúsítják. A tejsavó elválik és eltávolításra kerül, így a tömeg szilárdabbá válik. A joghurtnál viszont tejsavbaktériumokat adnak a tejhez, amelyek fermentálják a laktózt és a fehérje pelyhesedését okozzák. A kezdetben egyenetlen masszát keveréssel elsimítjuk. Mindkét termék biztosítja a fehérjét - de a kvark egyértelműen itt áll. Másrészről a joghurt a kalciumban mért pontszámot jelent, még akkor is, ha a különbség nem olyan nagy.
Joghurt - lényegesen kevesebb kalória
A Quark általában hosszabb ideig tölt fel, ami nem utolsósorban a fehérje és az állaga miatt van, de kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint a joghurt: Az 1,5 százalékos zsírtartalmú termékek esetében csak 44 kcal van 100 gramm joghurtban. Ami a laktózt illeti, mindkét termék 3 százalékot termel, ami számos lehetőséget nyit meg, különösen, ha laktóz-intoleráns vagy: Csak próbáld ki - a nem hőkezelt joghurt termékek különösen fontosak a bélflóra számára.
Sütés nélküli sütemény - használjon egészséges alapanyagokat
Akár maga süti a joghurtos sütemények alapját, akár készet használ, ha gyorsan kell mennie - az eredmény meg fogja győzni: 30 receptet talál a legváltozatosabb ízekben, és teljesen belemerülhet a preferenciákba. Különösen forró napokon egyszerűen tegye az adagolt süteményt a fagyasztóba - a jeges joghurtos szeletek csodálatos felüdülést nyújtanak. Süteményeink néhány változatát a szokásos módon sütik, és joghurt és gyümölcs hozzáadásával annyira lédúsak és bolyhosak lesznek, hogy örömet szereznek a vendégeknek. Egyszerűen válasszon a sokféle közül, és élvezze alkotásainkat!
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.