Panchakarma ehhez képest - Ayurveda Journal
Minden évben újra
Alig bármely természetgyógyászati gyógykezelés szerzett olyan hírnevet Európában, mint az ayurvédikus Panchakarma - és helyesen. Sokkal többről szól, mint a szennyezett helyek méregtelenítéséről és ártalmatlanításáról. Szabályozásról, átszervezésről, finomításról van szó. Panchakarma az életmódváltozás megtestesítőjévé vált. Ez egy utazás önmagadon keresztül - önmagadig.
De légy óvatos: Panchakarma nincs mindenhol, ahol azt mondja, Panchakarma! Gyorsabban és gyorsabban kell mennie, egyre kevesebb idő- és energiaráfordítással. Ez lehetséges? Hogyan ismerhetem fel a klasszikus Panchakarma gyógymódot? Mi a különbség a dél-indiai és a Srí Lanka-i iskolák között? Mire számíthatok a származási országokban Európához képest? Tájékozódási segédletünk az Ön átgondolt foglaláshoz és a sikeres egészségügyi vakációhoz szükséges döntéshozatali segítségünk!
Klasszikus Panchakarma - „méregtelenítés” rendszerrel
A közhiedelemmel ellentétben Panchakarma nem relaxációs eljárás, rekreációs vagy wellness vakáció! Panchakarma kezdetben erőbe kerül - és végül annál több erőt ad vissza - valódi "megtérülés a befektetés szempontjából" az egészség szempontjából.
A „Pancha Karma” szó szerint „öt műveletet” jelent, és öt eliminációs eljárásra utal, amelyeket 2000 évvel ezelőtt az ayurvédikus összefoglalók részletesen leírtak előkészítésük, végrehajtásuk és utógondozásuk során.
A klasszikus Panchakarma az ayurvéda egyik elimináló testterápiás eljárása (Shodhana), és elsősorban azoknak az anyagoknak a tisztítására szolgál, amelyek szennyezik testfolyamatainkat és szöveteinket. A "szennyezett helyek" ez a megsemmisítése lehetővé teszi a belső átszervezést, amelyet a későbbi regeneratív terápiás eljárások indítanak (Rasayana). Így van Panchakarma előkészítő és egyúttal független kezelési koncepció.
Testterápiák az ájurvédában:
A Panchakarma egy kettős 3 fázisú rendszer, amely elő-, fő- és utókezelésre oszlik. A fő gyógymód viszont egy előkészítési, vízelvezetési és utókezelési szakaszból áll.
A kezelés előtti és utáni tanfolyamokat otthon végzik a napi munka mellett, a teljesítmény romlása nélkül, a fő kezelési kurzus a fekvőbeteg-tartózkodásnak felel meg egy speciális gyógyfürdőben.
A klasszikus Panchakarma fázisai:
Az előzetes tanfolyamon a test felkészült a főétel intenzív külső és belső terápiáinak tolerálására. Ehhez zökkenőmentes emésztés, az összes testnedv akadálytalan keringése és annak biztosítása szükséges, hogy egyetlen ragacsos anyagcsere-maradvány (ama) ne blokkolódjon a test belsejében. Táplálkozási terápiás tervet kap egyedi fitoterápiás recept alapján. Sok beteg leírja a „megtisztulás” érzését még az előzetes kúra után is, még mielőtt a tényleges „kúra megkezdődne”.
A főétel az első nagyobb eltérítés előkészítésével kezdődik. Gyógyhatású ghí-t (tiszta vajzsír gyógynövény-kivonatokkal) kapnak belső fogyasztás céljából, napi 3-7 napig növekvő adagokban. Ugyanakkor napi dinamikus teljes testmasszázsokat (Abhyanga) fog kapni ayurvédikus gyógyolajokkal. Ez a belső és külső zsír lágyítja a szövetet, feloldja és mozgósítja a Dosha-t, és megköti a testben a zsírban oldódó maradványokat.
Amikor a ghee belső bevitele befejeződött, minden masszázs után izzadást kiváltó kezelést (Svedana) hajtanak végre, például ájurvédikus gőzfürdő formájában. A hő kiterjeszti az összes edényt, növeli azok aktivitását és vezetőképességét. Ily módon az összes megkötött maradék visszavezethető a gyomor-bél traktusba a két nappal későbbi elvezetéshez.
Ezt az átfogó előkészítést az első két fő ürítésre (gyomormosás és öblítő terápia) végzik, és mindegyik kb. Egy hétig tart. A beöntésre, az intranazális terápiára és a vértisztításra való felkészülés kevésbé kiterjedt.
A fő gyógymódok áttekintése:
Az egyes eliminációs eljárásokra vonatkozóan javallatokat és ellenjavallatokat, valamint részletes utasításokat adnak a helyes végrehajtáshoz. Az utókezelés során meg kell erősíteni a megtisztított testet, hogy ellenálljon a mindennapi stressznek. Te mondhatni instabil egyensúlyban vagy, amely most stabilizálódik.
A gyomor-bél traktus még mindig enyhén irritálható a számos váladék miatt, és az emésztés még nem teljesen szabályozott, ezért fokozatos étrendre van szükség. Fitoterápiás receptet is kap a még gyengült funkciók és struktúrák regenerálására és támogatására.
Keraliya Panchakarma
Tapasztaltál már "Panchakarma kúrát" Dél-Indiában vagy Srí Lankán, és most azt gondolod, hogy a kúrám teljesen másképp nézett ki, mint a fent leírt? Ez igaz.
A dél-indiai Kerala állam a művészi masszázsok, az olaj alkalmazása és a fizioterápiás intézkedések eredete. Ott „Panchakarma” néven egy speciális iskolát fejlesztettek ki, amelynek nincs sok közös vonása az indiai közép- és északi részről származó klasszikus Panchakarmával - mégis kiváló eredményeket produkál.
Tanárom Prof. Dr. R.H. Singh (B.H. Egyetem) összefoglalja híres "Panca Karma Therapy" című szabványos munkájának különbségeit:
Összehasonlítás: Klasszikus Panchakarma és Keraliya Panchakarma
- Elsődleges hangsúly: elimináció (Shodhana)
- Csökkentő intézkedések (Langhana)
- Dosha elimináció a gyomor-bél traktuson keresztül
- Az olajozás és a hőkezelés előkészületek
- Kevesebb gyógyszerhasználat
- A Panachakarma finomításra készül (rasayana)
- A kibocsátásokat Dosha szerint tervezik
- Elsősorban szabványosított fürdőprotokollok
- Elsődleges hangsúly: megkönnyebbülés (sámána)
- Építési intézkedések (Brmhana)
- Dosha terápia a bőrön, az izmokon és az ízületeken
- Az olajozás és a hőkezelés magterápia
- A gyógyszerek széleskörű használata
- A Panchakarma nem tekinthető felkészülésnek
- A terápiák specifikus betegségekre vonatkoznak
- Teljesen testreszabott fürdőprotokollok
Leegyszerűsítve a különbségeket a következőképpen lehet kifejezni:
- Klasszikus Panchakarma INSIDE-OUT terápia és kiküszöböli a belső maradványokat.
- A Keraliya Panchakarma Kívülről terápia, és kívülről befolyásolja a belsejét.
Semmi sem jobb vagy rosszabb, a kérdés az: kinek mire van szüksége?
- A Keraliya Panchakarma minden alkotmányhoz megfelel, és egyénileg igazodik a vendég egészségügyi szükségleteihez. De az elterelő hatás kisebb.
- A klasszikus Panchakarma kiterjedt diagnosztikát igényel az alkalmassági teszthez, mielőtt megkezdi a kúrát. A vízelvezetési hatás nagyobb, de nagyobb szilárdságba is kerül.
Míg a klasszikus Panchakarma középpontjában az öt eltérítés áll, Keraliya Panchakarmában számos terápia ajánlott - a legfontosabbak a homlok öntése (Shirodhara), a teljes test kiöntése (Kayaseka), a bolus masszázsok (Pindasveda) és a gyógynövénypárnák (Lepa). A „Pancha Karma” kifejezésnek szimbolikusabb jelentése van Keralában.
Keraliya Panchakarma jelentősen befolyásolta Srí Lanka ájurvédát. Ezenkívül gyakran integrálják a hidroterápiás eljárásokat, például a gyógynövényes fürdőket.
Panchakarma Európában
Az európai gyógyfürdő-ajánlatok többsége a klasszikus és a Keraliya Panchakarma kombinációja. Már nem tartható az a vád, miszerint az európai szolgáltatók jobban támaszkodnak a gazdasági "wellnessre" és kevésbé dolgoznak hagyományosan. Éppen ellenkezőleg: Európa egyre klasszikusabbá válik, és egyértelmű wellness trend figyelhető meg a dél-indiai és Srí Lanka-i fürdőhelyeken.
A fő különbségek az alábbiakban találhatók:
Összehasonlítás: A Panchakarma 5 előnye Európában
Összehasonlítás: A panchakarma 5 előnye Ázsiában
Fordítsa az 5-ből a ‘3-ba?
A klasszikus főétel Panchakarma körülbelül egy hónapot vesz igénybe. - Egy egész hónap? Ezt nem engedhetem meg magamnak, nem kapok annyi vakációt egy menetben. ”Minden gyógyszolgáltató ismeri ezt a kijelentést a gyógykezelések iránt érdeklődőktől.
Az eredmény: A „Panchakarma” -ot ma 3 hét, 2 hét és 10 nap múlva kínálják. A koronázás egy 5 napos intenzív program az USA-ból ...
Ez lehetséges?
Szigorúan véve a Pancha jelentése „5” - ahol az 5 szerepel, ott 5-nek kell lennie. Orvosi szempontból azonban felmerül a kérdés, hogy az 5 eliminációs eljárás közül hány szükséges testünk szisztémás megtisztításához. És itt a matematikai többségi szabály érvényes: a 3 több mint a fele. Gyakran az 1-es (gyomormosás) és az 5-ös (vértisztítás) vezetést törlik a gyógyítási protokollból.
A három ürítésnél nevezhetjük őket „Trikarmának”, körülbelül három hétre van szüksége a fő kúrában. Szervezetileg ez sokkal reálisabban megtervezhető.
Esettanulmány
Egy 45 éves vállalkozó meglátogatja egykori egészségügyi klinikámat azzal a vágyal, hogy Panchakarma-gyógymódot kapjon. Úgy érzi, készen áll a nyaralásra, és szeretne tenni valamit az egészségéért ebben az évben. Tünetei közé tartozik a krónikus hátfájás három évvel ezelőtt két porckorongsérv után, krónikus székrekedés tíz évig, az éjszakai alvás nehézségei körülbelül hat hónapig és a gyermekkora óta fokozott hajlam a rendszeres sinusfertőzésekre.
"10 napos kezelésre gondoltam veled, majd szeretnék még egy hétre a Kanári-szigetekre repülni." Így mutatta be az arany októberi nyaralástervezését. Elmagyaráztam neki, hogy 10 nap alatt sem volt fenntartható hatás Panchakarma A gyógyítás megvalósítható, és utólag ajánlatos a szeles szigetekre repülni. Ezért úgy döntött, hogy a nyaralás három hetét teljes egészében az egészségére fordítja, és elfogadta a jobb oldali gyógyítási tervet.
Felkészülés közben három héttel a fő kúra előtt az étrend megváltoztatásával és az emésztés korrekciójával kezdte a gyógynövényes Ayurveda termékeket. A kúra után kéthetes felépítési tervet állítottunk össze. Az eredmény meggyőző volt: „Úgy érzem, mintha újjászülettem volna” - mondták szavai az utolsó konzultáción.
A hátfájása 10 nap után már a múlté volt, a székletürítés zökkenőmentesen működött, és az alvászavarok kezdeti súlyosbodása után a kezelés utolsó hetében "úgy tudott aludni, mint évek óta nem".
A kúra alatt átszervezte cégét, hogy a jövőben több ideje maradjon a szabadidő eltöltésére - és a következő évben a következő kúrára időt foglalt.
A holisztikus dimenzió
A Panchakarma kétségtelenül az ayurvéda egyik fizikoterápiás intézkedése, és terápiás kézművesség. Számos fürdővendég, főleg európaiak is leírják a mentális jellegű rendkívüli élményeket?
Ayurvédikus szempontból az elme nemcsak a testünket befolyásolja, hanem fordítva is: A testben bekövetkező változás visszacsatolással hat a lelki állapotra az érzékek és az idegrendszer révén. Számunkra, európaiak egy Panchakarma Gyógymód kombinálva intenzív fizikai, pszichológiai és lelki tapasztalatokkal.
Az intenzív belső tisztítás utáni érzés leírhatatlan - megtapasztalja az üresség, a tisztaság és a könnyedség erejét. A Panchakarma igazi legfőbb tudományág az ájurvéda területén. Aki ismeri, tudja, miről beszélek. Ha nem tudod, akkor szabadon választhatsz valami egyedülálló megismerését. Ezzel a különleges tapasztalattal a következő vakációnak több értelme és mélysége van - Ön is aktívan tesz valamit az egészsége érdekében - nem fogja megbánni!