Panchakarma
A Panchakarma, a klasszikus ájurvédikus tisztító kúra kényezteti és tisztítja a testet és a lelket. Több ezer éves ayurvédikus gyógyító módszerek alkalmazásával a testben lévő méreganyagok feloldódnak és finoman kiürülnek. Ez az alapvető tisztítás lehetővé teszi az életenergia jobb áramlását, ezáltal több életerőt és támogatva az öngyógyítást számos (civilizációs) betegségben.
Miért Panchakarma?
Az egészség a legnagyobb emberi jó. Modern életmódunk számos terhet hoz magával, amelyeket csak korlátozott mértékben tudunk elkerülni. Fizikai szinten ide tartoznak például a levegőből, az élelemből és a ruházatból származó környezeti toxinok, de a gyógyszeres kezelés, az emészthetetlen vagy rosszul emészthető élelmiszer-összetevők stb. Az olyan egészségtelen szokások, mint a helytelen étrend vagy a túl kevés testmozgás, szintén megterhelik a testet.
Mindez nyomot hagy a testen. Nem ok nélkül folyamatosan nőnek azok a civilizációs betegségek, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az allergiák és az autoimmun betegségek, a rák, a kiégés és a krónikus fáradtság.
Az ájurvédikus tisztító kúra Panchakarma a tisztítás és a megkönnyebbülés egyik lehetőségét kínálja. A Panchakarma segítségével például az emésztetlen élelmiszer-összetevőkből származó metabolikus bomlástermékek és a környezeti toxinok (Ama) megszűnnek. Ezenkívül a szellemi szinten meglévő stresszeknek, mint például a megoldatlan konfliktusoknak, egy Panchakarma-kúra részét kell képezniük. Panchakarma tehát alapos takarításként viselkedik, amellyel megtisztítjuk a testet és az elmét e terhek közül.
Az így felszabadult Panchakarma ismét jobban áramolni engedi az életenergiát, és megteremti az alapot több egészségnek, vitalitásnak és örömnek.
De mi is valójában Panchakarma?
Panchakarma eredete és története
Lefordítva Panchakarma valami olyasmit jelent, mint „az öt cselekedet” (Pancha = öt, Karman = cselekvés). Öt módszerre utal, amelyek segítségével a test megtisztulhat Panchakarma részeként. Ezek részletesen:
- Hashajtó (Virechan)
- növényi beöntés (Basti)
- Emetika (vaman)
- Orröntözés (nasya)
- köpölyözés.
5000 éves ájurvédikus hagyomány és tapasztalat vesz részt a kezelésekben.
Kiegészíthetők a Panchakarma kúrán olajokkal (nyugtató homlokzuhanyként), masszázsokkal egyénileg összeállított növényi olajokkal és pasztákkal, gőzfürdőkkel, ájurvédikus konyhával stb.
Panchakarma kúra lefolyása
A Maharishi Ayurveda magánklinikán, ahol dolgozom, ez van A panchakarma kúra minden ájurvéda kúra szíve és az ájurvédikus terápia.
Ájurvédikus diagnózis
Egy ilyen ájurvéda kúra kezdetekor mindig van egy pontos diagnózis az ájurvéda értelmében. A pácienssel folytatott részletes megbeszélés mellett a pulzus diagnózis számomra az ayurvédikus diagnosztika legfontosabb eszköze. Az ájurvédikus pulzusdiagnosztikában a pulzuson belül különböző szinteket olvasunk, amelyek mindegyikének más és más jelentése van. Ezek kezdetben a különféle szervrendszerekre vonatkoznak, és ha ezeket együttesen is el lehet olvasni, akkor valóban segít sokat tanulni a beteg egészségi állapotáról. Újra és újra megtapasztalom, hogy a betegek mennyire csodálkoznak, amikor elmondom nekik, amit a pulzus diagnózisában észrevettem, és így elértem a jelet.
ki a Ayurvédikus pulzus diagnózis és szeretnéd magad is kipróbálni, van egy rövid tanfolyam laikusoknak a https://www.youtube.com/watch?v=21aFt510MF8 címen, amelyet néhány évvel ezelőtt megtartottam.
A szokásos diagnosztikánkkal ellentétben az ayurvéda elsősorban arról szól, hogy megtudja, a betegben a három dosha Vata, Pitta és Kapha milyen arányban van jelen, és melyikük zavart.
A három dósa jellemzi a test szabályozási rendszerét. Ez áll
- Vata a mozgás elvére
- Pitta az átalakulás és az anyagcsere elvéért
- Kapha a stabilitás és tartalom elvéért
Az ayurvédikus tanítások szerint a betegség ott merülhet fel, ahol a dózák nincsenek egyensúlyban. Ennek megfelelően az ayurvéda kúra arról szól, hogy a lehető legnagyobb mértékben egyensúlyba hozzák a három dózát.
Egyéni kezelés Panchakarmával
A diagnózis felállítása után a Panchakarma kúra kezelési tervét egyedileg határozzák meg, az egyes betegek személyes szükségleteinek megfelelően. Mely módszereket alkalmazzák a Panchakarma összefüggésében, többek között a páciens alkatától és energiájától függ. Például a Pitta feleslegét tisztítással lehet csökkenteni, és a Vata feleslegét növényi beöntéssel lehet normalizálni.
A magánklinikánkon minden beteg egyedi Növényi olajok Különböző masszázsokhoz főzve, megfelelő arányban összerakva ayurvédikus gyógynövényeket, gyógynövényeket és ásványi anyagokat, valamint a rendelkezésre álló egyes gyógynövényeket és fűszerkészítményeket. Ez nagyon fontos számunkra, mivel a gyógynövények és növények hatásainak ismerete és holisztikus kölcsönhatása kulcsfontosságú szerepet játszik az ayurvedában.
Indiában 8000 gyógynövényfaj létezik, amelyek közül 1400 gyógynövényként van meghatározva. Körülbelül 400 ilyen gyógynövényt használnak a leggyakoribb ayurvédikus növényi keverékekhez. A Maharishi Ayurveda-ban, az ayurvéda holisztikusan orientált formájában, amellyel dolgozom, több ezer receptet ismerünk, amelyeket az egyéni alkotmánytól függően használnak.
A Panchakarma egyéb ilyen terápiás intézkedéseit is Metabolikus masszázs Udvarthana az egyéni egészségi állapotnak megfelelően választják ki és hajtják végre. A gyógynövény paszta összetétele, a kézre nehezedő nyomás, a kezelés hossza - minden a személyes igényektől függ.
A Szinkron kezelés Abhyanga az egyik legnépszerűbb tisztító és masszázs technika. Ez a nyugtató masszázs mindig élmény a beteg számára. Úgy érzi, hogy jó kezekben van a két gyakorló keze alatt, mélyen ellazulhat, ugyanakkor felszabadíthatja testét a szennyezett helyektől. Az abhyangát szigorúan az ayurvédikus irányelvek szerint hajtják végre.
Pontosan úgy Szemfürdő Netra tarpana. A lencselisztből készült tölcsérben a tiszta vajzsír ellazítja a szemet, és erősíti a látást és az idegeket.
A Fájdalomkezelés Pinda-Sveda speciális gyógynövényekkel és olajokkal ellátott vászonzacskókat használ. Mindenki megtalálja a személyes kedvenc kezelését az ájurvédában.
A betegek körében is nagyon népszerű Homlok öntése Shirodhara. Az olaj ömlik, bársonyosan puha a homlokán. Néhány beteg úgy érzi, mintha minden gondolatát magával ragadná és megnyugodna.
A Panchakarma részeként alkalmazott egyéb vízelvezetési módszerek a vérellátás, a gyógynövényfüst belélegzése és a fej tisztítása az orron keresztül.
A Panchakarma-rend alatt a résztvevők megtanulják a Ájurvédikus konyha tudni. Ez nemcsak kulináris élvezet, hanem az egyénileg kiválasztott ételek, gyógynövények és elkészítési formák révén támogatja a tisztulást és ezáltal a gyógyulási folyamatot. Számos gyógynövény és fűszer, amelyet nyugaton még nem is ismerünk, különös hangot ad az ételeknek, és az illata arra utal, hogy valami különleges vár itt.
Az ételnek nem csak kifejezetten jó íze kell, hanem segítenie kell, hogy az élelmet a szervezet ismét ne árassza el új méreganyagokkal. Tehát könnyűnek, ízlésesnek és a tisztítást támogatónak kell lennie.
A panchakarma kúra szintén támogatást nyújthat jóga használható. A jóga nem csak pihentető, hanem fizikai és szellemi elzáródások feloldásában is segíthet.
Ezenkívül egy ájurvédikus relaxációs technika is képes erre Transzcentendális mediáció, elősegíti a nyugalmat és az egyensúlyt. A transzcentendális mediáció a mély relaxáció nagyon egyszerű, természetes és könnyed technikája. A test olyan nyugalmi állapotot ér el, amely körülbelül kétszer olyan mély, mint az alvás legmélyebb szakaszában. Ez lehetőséget ad az idegrendszernek a mélyen elhelyezkedő elzáródások és stresszek feloldására. Ennek eredményeként energikusabb, frissebb és kreatívabb vagy a nap folyamán.
A Panchakarma-kúra időtartama személyenként is változó. Ha lehetséges, legalább tíz napig, krónikus betegségek esetén pedig tovább kell tartania.