Papaya energia összetétele és előnyei - Interfel - Friss gyümölcsök és zöldségek
Könnyű és feltöltött, a papaya mindent megkövetel ahhoz, hogy rendszeresen integrálódjon a menükbe. Ez az egzotikus gyümölcs valóban tartalmaz a rekordmennyiségű C-vitamin (több mint pomelo vagy narancs). Bár édes, alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú ... így van finom étel a kiegyensúlyozott étrend részeként !
A Loupon
| Alapadatok | |
| Kalória (kcal/100 g) | 43.3 |
| Fehérjék (g/100 g) | 0,58 |
| Szénhidrátok (g/100 g) | 9.9 |
| Zsír (g/100 g) | 0,28 |
| Vitaminok | |
| C-vitamin (mg/100 g) | 61.4 |
| B9-vitamin (µg/100 g) | 47.5 |
| Ásványok | |
| Kálium (mg/100 g) | 190 |
| Magnézium (mg/100 g) | 21.5 |
| Nyomelemek | |
| Jód (µg/100 g) | 0.8 |
| Béta-karotin (µg/100 g) | 274 |