Paprika leves recept

Ezt a finom paprikás levest egészségesen főzik a párolóval. A recept alacsony kalóriatartalmú.

Hozzávalók 6 adaghoz

g pirospaprika Db hagymát apróra vágva g vaj ml zöldségleves csipet só csipet cukrot g gyógynövényes krémsajt Csipetnyi bors

Finom paprikaleveshez vágja ketté a paprikát, vegye ki a magokat, mossa meg és vágja kockákra. Hámozza meg a hagymát, és apróra vágja.
Ezután tegye a paprikát és a hagymadarabokat a vajjal egy perforálatlan gőzfőző edénybe, és szórja meg sóval, cukorral és borssal.
A zöldségeket gőzkemencében főzzük - gőzkemence beállítás: 100 ° C 6–8 perc; Nyomásos gőzfőző: 120 ° C 3-4 perc
Ezután tegye a főtt zöldségeket egy fazékba, botmixerrel pürésítse, öntse a zöldségalaplét és melegítse. Természetesen a levest a párolóban is 100 fokon kb. 2 percig melegítheti.
Végül ízesítsük a levest sóval és borssal, osszuk el 4 tányér között, és vágjuk le a gombokat a gyógynövényes krémsajtról (a legegyszerűbb módja 2 teáskanál), és adjuk a leveshez.

Ezen felül a paprikás levest 2-3 krém tejszínnel még krémesebbé is teheti.

A fazékkal ellentétben a gőzösben a rizzsel nem lehet baj. Itt van a tökéletes rizs receptje.

A gőzösből származó ratatouille receptje nagyszerű ízélményt biztosít, amely szintén változatos, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz.

Ezeket a gőzös kenyérgombócokat gyorsan és egyszerűen elkészíthetjük. Itt van a tökéletes köret recept.

A gőzös változatos és alacsony kalóriatartalmú receptje a párolt csirkemell zöldségekkel és mustármártással.

A burgonya minden évszakban jó ízű. A párolt kabátburgonya kétszer olyan egészséges. Remek köret recept a gőzöstől.

A tojáskrém könnyen elkészíthető a gőzölőben. Ehhez a klasszikushoz csak néhány összetevő szükséges.