Paradicsom saláta menta egészséges omega-3 táplálékkal

Eredeti olaj- és fehérjetartalom

Miután a paradicsom eljött a szezonban, és elterjedt az aromájuk, ez egy nagyon ízletes, frissítő recept. A paradicsom, menta és tökmag olaj íze csemege és ideális kiegészítője dr. Budwig Omega-3 lenmagolaj.

szervezet

összetevők

125 g	aromás paradicsom
1 darab	Hagyma (k)
2 díj	só
2 díj	színes bors
3 darab	Borsmenta levelek
0,25 tk	édesem
0,5 cm	gyömbér
2 evőkanál	Dr. Budwig Omega-3 lenmagolaj
1 teáskanál	Tökmagolaj
1 evőkanál	Tökmagok

készítmény

A tökmagot egy serpenyőben zsír hozzáadása nélkül megsütjük, és félretesszük.

Mossa meg a paradicsomot, vágja ketté, vegye ki a szárat és vágja szeletekre. Rétegezze a paradicsomot egy tálra vagy egy tálba.

Finoman felkockázzuk a hagymát, apróra vágjuk a borsmenta leveleket és finomra reszeljük a gyömbért. Az öltözködéshez Dr. Keverje össze a Budwig Omega-3 lenmagolajat a tökmagolajjal. Most keverje össze a hagymát, a sót, a borsot, a mézet és a gyömbért és adjon hozzá az olajhoz. Hozzáadjuk az apróra vágott borsmenta leveleket, és felöntjük a paradicsommal. Kenje el rajta a tökmagot, hagyja meredek lenni és élvezze.

---