Paradicsommag - Diétás és ínyenc receptek

http://www.diet-et-delices.com Találja meg az összes diétás-ínyenc receptet az új blogon és még sokan mások ... http://www.diet-et-delices.com

Paradicsomos karaj

2012. szeptember 23., 11:57 - Kategóriák: # kíséret

2 fő részére

Elkészítési idő: 20 perc

Főzési idő: 30 perc

Hozzávalók:

- 20 g füstölt szalonna

- 200 g paradicsom

- 10 g olívaolaj

- só, bors, provence-i gyógynövények

Recept:

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.

Mossa meg a paradicsomot, hámozza meg, majd távolítsa el a magokat. Szeletelje fel a hagymát, és a szalonnát.

Barnítsa meg a hagymát és a szalonnát alacsony hőfokon olívaolajon. Hozzáadjuk a paradicsomot, a sót, a borsot és a provence-i gyógynövényeket.

Pároljuk mindent 15 percig, majd keverjük össze.

Keverje össze a felvert tojással egy omlettben. Ossza fel a készüléket kis, egyedi formákra.

Forró, 180 ° C-os sütőben kb. 15 percig sütjük.