Hogyan veszítheti el a nyeregtáskáját
Asszonyom, mademoiselle, uram ... Ah, nem, uram.
Igen, ez az egyik a nők számos problémája: Nyeregtáskáink. Bár megpróbáljuk elveszíteni, mégis ott marad, ragaszkodik hozzánk. Nem akar elmenni, azt hiszi, hogy nagyon jó ott, szorongatja a csípőnket, a fenekünket és a combunkat.
De szeretnénk, ha elengedne minket, mert nélküle sokkal jobban élnénk !
Tehát csak neked, íme néhány tipp a nyeregtáskák mielőbbi elvesztéséhez.
1- Mik azok a nyeregtáskák ?
Haaaa…. A nyeregtáskák. Igen. Tudjuk. Nem akarsz erről beszélni. Mégis szükséges! Teljesen nőies probléma, a nyeregtáskák évszázadok óta a mi bajunk. De mi is ez valójában?
Hogyan azonosítja a nyeregtáskákat ? A csípő a test többi részéhez viszonyítva aránytalanul megnagyobbodik.
De honnan jön ? Ez egy zsírszövet, amely az alsó hason, a csípőn, a fenéken és a combon helyezkedik el. Alapvetően a nők érzékeny pontjain. És tudod mit ? 5 éves kortól alakul ki. Amikor anya azt mondta, hogy ne egyél túl sok édességet ...
Ráadásul nem vagyunk elkényeztetve, mert petefészkeink termelik az úgynevezett folliculint, amely egy hormon, amely elősegíti az alhasi súlygyarapodást ... röviden, ez egy szóváltás.
2- Küzdelem az ételen keresztül
Rostok: Zöldségek és gyümölcsök. Ezeket felveheti a bevásárló listájába: zöld zöldségek, például spenót, saláta, brokkoli, hajtások, kelbimbó; gyümölcsök, mint alma, grapefruit, eper, papaya, áfonya, narancs, banán, kivi és citrom. Felszívják a zsírt és a szénhidrátokat a gyomrodból. És a bónusz? Étvágycsökkentő hatásuk van.
A fehérjék: Inkább a sovány húsokat és halakat, valamint a kagylókat részesítse előnyben. Lehetővé teszik a fogyást, miközben megőrzi az energiát és ezáltal az izmokat !
Szénhidrátok: A gabonafélékhez hasonlóan a barna rizs, a quinoa, a zab, de a teljes kiőrlésű termékekből is.
A víz: Vizet kell inni, ez segít eltávolítani a nyeregtáskákat és a narancsbőrt a szervezet méregtelenítésével. És nem felejtjük el ... Legalább 1,5 liter naponta, a kulacsaihoz!