Paradicsomos sült tojásos serpenyő gyors recept

Fotó: Matthias Liebich

Jó ízlésű látványelem: gyors paradicsom és tükörtojás.

Sült tojás különbséggel - sütőben sütve, paprikával és ízletes fűszerekkel. A receptünkkel gyorsan elkészítheti az ételt.

Hozzávalók 1 adaghoz:

1 hagyma
1 zöldbors
200 g paradicsom
1 teáskanál olívaolaj
1 evőkanál paradicsompüré
só
Csilipor
1 tojás
15 g reszelt emmentáler
2 szelet bagett bot (30 g)

Adagonként kb .:

350 kcal
17 g zsír
28 g szénhidrát
19 g fehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik:

Felkockázzuk a hagymát, megtisztítjuk és felkockázzuk a paprikát, megtisztítjuk a paradicsomot, negyedeljük, kockára vágjuk.
Gőzölje meg a hagymát 1 teáskanál olívaolajban áttetszővé. Röviden megdinszteljük a paprikát. Adjunk hozzá paradicsomot és paradicsompürét, pároljuk mindent 2 percig. Fűszerezzük sóval és chili porral.
Öntsön egy gratin edénybe, készítsen egy kagylót egy evőkanállal. Felverjük a tojást. Megszórjuk 15 g reszelt ementáli sajttal, 200 ° C-ra előmelegített sütőben (villanytűzhely) kb. 15 percig sütjük. Baguette kenyérrel.

Szereted a tojás recepteket? Akkor megtalálja a legjobb tojás receptjeinket a képgalériában:

Ezt megkapta Paradicsom és tükörtojás mint? Böngésszen a témájú oldalunkon minden nap rendelkezésre álló nagyszerű gyors receptek között.

Ez a weboldal sütiket használ. A sütik garantálják ajánlatunk teljes funkcionalitását, lehetővé teszik a tartalom személyre szabását, és felhasználhatók reklámok megjelenítésére vagy elemzési célokra. Kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat is!