Röviden: Hajdina méregtelenítés céljából
Hogyan kell megfelelően betartani ezt a diétát, hogy ne ártson a testnek? Tudja meg az alábbi anyagban.
Ebben az esetben a hajdina nem főtt hajdina méregtelenítés céljából, hanem csak leforrázva: öntsön egy pohár fél forralt vizet egy pohár hátizsákra, fedje le valami meleggel és hagyja éjszakán át. A méregtelenítő hajdina alatt annyi hajdina fogyasztható, amennyit csak akar, de nem szabad fűszerezni, sózni vagy szószokkal kombinálni.
Ráadásul meg kell innod egy liter kefirt. A diéta során az étkezések között megengedett néhány nem édes gyümölcs, káposzta saláta, zöldek, egy evőkanál méz hozzáadása.
A hajdina a mindennapi étrendünkben kevésbé gyakori, mert rendkívül hasznosnak bizonyult, mert vasban, foszforban, kalciumban, könnyen emészthető fehérjékben, rostokban, ásványi anyagokban és B-vitaminban gazdag.
Korlátlan minőségű vizet inni, zöld teát vagy hajdinát a gyógynövények méregtelenítésére legalább napi egy literrel. A táplálkozási szakemberek szerint ez a diéta jó, mivel korlátlan folyadékfogyasztást tesz lehetővé, de legalább 1,5 liter naponta, gyümölcsök megengedettek, ha az éhség ellenállhatatlanná válik ... A méregtelenítő hajdina esetében a hajdina meglehetősen ízletes és elég kalórikus. Egyrészt jó - a méregtelenítő hajdina éhes lesz.
Másrészt kétséges, hogy a végén valóban képes lesz-e lefogyni. Úgy gondolják, hogy a hajdina alapú étrend képes megtisztítani a gyomor-bél traktust.
A hajdina ebben valóban segíthet. Egy kicsit fogyni az első napokban egyél meg néhány gramm leforrázott hajdinát és igyál egy liter kefirt.
Minden olyan étrend, amely korlátozza a folyadékbevitelt, veszélyes.
Először is - a vesék számára, amelyeknek napi 4 liter folyadékot kell szűrniük. A diéta végén elkezd sok folyadékot fogyasztani, és a súlya hamarosan visszatér.