Parmezán kéregben sült Delicata tök; Könnyű és egészséges recept!
Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a cikket? menteni ezt a PIN-kódot Tiéden Blogtáblázat tovább Pinterest. 😉
A sült Delicata tököt ízlésesen parmezánhéjjal díszítik. A széle tiszta, arany és ízletes. Akár egészséges snackként, akár köretként tálalja, ez a finom pirított sütőtök recept mindig nyer!
Delicata tök parmezán kéregben
A Delicata tök vékonyabb héjú, mint a bors és a vaj mogyorótök, ami ehető. Csak nyár végén és kora ősszel érhető el, itt az ideje kihasználni! Ha további delicata tök recepteket keres, akkor ez a gomba töltelékkel és csirkekolbásszal készült delicata tök is kedvelni fogja, annyira jó!
A téli tök - mint a butternut, a makk, a hubbard és a kabocha - vastag bőrén kívül édes és ízletes. Gyakran előfordul, hogy a hámozás vagy a vágás túl sokáig tart, ha gyorsan vacsorázni szeretne.
Írja be a Delicata Squash-t. Technikailag a Delicata egy nyári tök, amely téli töknek minõsül, mert kemény húsú és év végén betakarított. A bőr elég gyengéd és finom ahhoz, hogy meg lehessen enni, ezért nincs szükség hámozásra.
Tálaljuk köretként, vagy keverjük a salátájában lévő félholdat krutonnal, finomságokkal!
A Delicata Squash főzése
Egyszerűen vágja félbe a finomságokat és távolítsa el a magokat. Meglocsoljuk olívaolajjal, a vágott oldalát lefelé tegyük, és töltelékként tálaljuk, mint ebben a receptben a töltött delicata tökhöz, vagy félholdra vágva keverjük össze olívaolajjal. „Olíva - és 425 ° F-os kemencében pároljuk, kb. 25-30 percig. Vagy próbálja ki ezt az egyszerű receptet alább.
Változatok
A bors tök finomságok helyett használható. A makk tök bőrét jó vékony szeletekben fogyasztani.