Párolt dzseki burgonya - recept

A burgonya minden évszakban jó ízű. A párolt kabátburgonya kétszer olyan egészséges. Remek köret recept a gőzöstől.

Hozzávalók 4 adaghoz

Egyéb kategóriák

Burgonya receptek
Alacsony kalóriatartalmú receptek
Alacsony koleszterinszintű receptek
Köret receptek
Könnyű étel

A recept elkészítése

A burgonyát lehámozzuk és azonos méretű darabokra vágjuk.
Annyi vizet öntünk a gőzös perforált betétje alá, hogy az ne érjen a perforált gőzbetét aljához.
Tegye a burgonyát néhány citromdarabbal a párolóba, és zárja le a párolót - kb. 100 ° C-on pároljuk kb. 20 percig.

Tippek a recepthez

A főzési teszt segítségével láthatja, hogy a burgonya jól sikerült-e. Ehhez szúrjon késsel egy burgonyát - ha vajként lecsúszik a késről, a burgonya készen áll.

A gőzkemencéből származó burgonya különösen egészséges étel. Ideális kísérőként alkalmazhatók fogyókúrában vagy terápiás étrendben.

Sehol sem lehet olyan krumplit készíteni, mint egy gőzösben. A hámozás után a gumókat nem kell annyira fűszerezni, mint a fazékból kikerülő kabátkrumplit. Ezek elveszítik aromájuk egy bizonyos részét a vízben, így nem olyan intenzív ízűek "burgonyaszerűek", mint a gőzös párolt burgonyája.

Hasonló receptek

Rizs a gőzösből

A fazékkal ellentétben a gőzösben a rizzsel nem lehet baj. Itt van a tökéletes rizs receptje.

Ratatouille a gőzösből

A gőzösből származó ratatouille receptje nagyszerű ízélményt biztosít, amely szintén változatos, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz.

Kenyérgombóc a gőzösből

Ezeket a gőzös kenyérgombócokat gyorsan és egyszerűen elkészíthetjük. Itt van a tökéletes köret recept.

Párolt csirkemell zöldségekkel és mustármártással

A gőzös változatos és alacsony kalóriatartalmú receptje a párolt csirkemell zöldségekkel és mustármártással.

Tojáskrém a gőzösből

A tojáskrém könnyen elkészíthető a gőzölőben. Ehhez a klasszikushoz csak néhány összetevő szükséges.

Sárgabaracklekvár a gőzösből

A gőzös legfinomabb baracklekvárját hagyhatjuk, hogy megolvadjon a nyelvén. Recept édesszájúaknak!