Párolt tőkehal recept EAT SMARTER

tőkehal

Párolt tőkehal - A puha hal és zamatos zöldségek remek kombinációt alkotnak.

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

Az IN FORM és a Német Táplálkozási Társaság (DGE) ezt a receptet az "IN FORM által ajánlott" logóval látta el. Ez a logó orientálást kínál a fogyasztók számára a kiegyensúlyozott étrendhez. Csak olyan egészséges receptek viselhetik ezt a logót, amelyek megfelelnek az összes meghatározott kritériumnak. További információ itt érhető el.

A tőkehalban található kiváló minőségű fehérje stimulálja az anyagcserét, és építőanyagként szolgál a sejtek, izmok, enzimek és hormonok számára. Az értékes fehérjék megakadályozzák az éhségérzetet és az izmok lebomlását is.

Nem kaptál tőkehalat? Semmi gond: az étel más világos halakkal is élvezhető. A gyógynövényeket is variálhatjuk - például petrezselyemmel vagy bazsalikommal metélõhagyma helyett.