Párosítsd, mit tegyél, ha a vágy s; tompa
Sokan szenvednek a vágy hiányától. A mai párok, akiket mindenáron üveggel táplálnak a teljesítményre és az orgazmusra, nem alkalmazkodnak jól a szexuális rutinhoz. Hogyan lehet megmagyarázni a libidó csökkenését, és főleg hogyan lehet újra felgyújtani a lángot ?
Írta: Dr. Charlotte Tourmente
Írva 2013. augusztus 22-én, frissítve 2019. augusztus 9-én
Összegzés
Libidó le: fáradtság és stressz szem előtt tartva
A franciákról és a pár szexualitásáról szóló, 2010-ben végzett IFOP felmérés szerint minden második francia ember a vágy hiánya miatt problémával küzdött párkapcsolatában. Csaknem minden negyedik francia, köztük a nők 33% -a és a férfiak 15% -a már hivatkozott ürügyre a nemi életet illetően! A migrén helyébe a fáradtság lépett: az esetek 45% -ában előrehaladott. Második ok (35%): a gyermekek közelsége, majd a pénzzel vagy a munkával kapcsolatos aggodalmak, amelyet a válaszadók 33% -a használt. És végül jön a migrén, amely csak a szavazatok 28% -át nyeri el. Ezután egészségügyi problémát vagy életkort említenek.
Nem feltétlenül a fejében
Ha ez gyakran "fejben van", a vágy csökkenése orvosi okokkal magyarázható: depresszió, gyógyszerek (szorongásoldók, neuroleptikumok, antidepresszánsok stb.) Szedése, hormonális rendellenességek (prolaktin adenoma), a test felelősségteljes súlygyarapodása. nem tartják kívánatosnak, a szoptatás (a prolaktin, a szoptatásért felelős hormon, gátolja a vágyat), a közösülés alatti fájdalom vagy a menopauza ... Ebben az esetben a libidó helyreállításához az okot kell kezelni. Más esetekben elengedhetetlen a munka önmagán és gyakran a párkapcsolatán.
Ami megöli a szerelmet
Az 1992-ben végzett IFOP közvélemény-kutatás arról számolt be, hogy a férfiak számára a fő "szeretetölés" a nem megfelelő higiénia, a féltékenység, az ivás, majd a kapcsolat csendje volt. A nőknél ez elsősorban a féltékenység volt. Aztán jött az ital, a csend a párban, majd a higiénia hiánya.
Mi lenne ma? A megjelenésre fordított figyelem egyre fontosabb a társadalmunkban, gondolhatjuk, hogy a felesleges kilók és általában a fizikai aspektus (egy tanulmány szerint igazabbnak találjuk a férfiaknál, mint a nőknél), a hanyagság, a kacérság és a higiénia hiánya legyenek a fő okok.
A képernyők (televízió a hálószobában, okostelefonok és más, este használt tabletták) szintén jelentős hatással vannak a nemi aktus gyakoriságára és a libidóra, 30 éven aluliaknál. A közelmúltig a HOPE férfiak körében végzett felmérése az ujjal mutatta a jelenséget. Tehát a libidó megőrzése érdekében jobb, ha éjszaka kikapcsolja az összes képernyőt !
A párkapcsolatban élő nők libidója gyorsan csökken
Egy 2002-es tanulmány, amely több mint 1800, 20 és 30 év közötti heteroszexuális ember bevonásával készült, nagy különbséget mutatott az evolúcióban a férfiak és a nők vágya között. Az első három hónapban nem volt különbség a libidójukban. A férfi vágy a kapcsolat kezdetétől 7 évvel később stabil volt, míg a női libidó erősen visszaesett (60% még mindig nagyon szeretett volna szexet egy év után, 40% 5 év után és több mint 20% közel 7 évig). A szerzők által felvetett hipotézisek közül: rutin, kulturális nyomás (megfelel a nemi sztereotípiáknak), megszokás vagy akár a pár elkötelezettségének csökkenése. Ezt a megállapítást azonban nem minden tanulmányban találták meg.
A mentális terhelés egy ideje a nők körében is szerepet játszik, akik sokkal inkább foglalkoznak a ház logisztikájával, a gyermekek vezetésével és a szervezéssel, mint a férfiak.
A szexualitás, a pár kötőanyaga
A franciák 86% -a számára a szexualitás elengedhetetlen a pár sikeréhez. Ebben a szerelmi házasság korában van értelme! A párkapcsolatban való boldogság nagyban hozzájárul a személyes növekedéshez. De a munka, a gyermekek, a stressz, a fáradtság, a társasági élet és a sport között ... néha nehéz felszabadítani a közös időt és megtalálni az energiát a szeretkezéshez. És amikor a pár röpke, csábító máshova nézni, hogy a fű zöldebb-e, ahelyett, hogy mindent megpróbálna feléleszteni a vágy parázsában.
Az erotika megtanulható
Mivel sokan gondolják úgy, hogy a szexualitás veleszületett, és ha nem működik vagy nem működik, ez annak a jele, hogy külön kell válnunk. De egyrészt, ha a közösülés veleszületett, a szexualitás és az erotika megtanulható; másrészt a szeretet és a vágy hosszú folyamat: vannak hullámvölgyek, pozitív energiákat kell meríteni a hullámvölgyekből! A korai idők szenvedélye után csendesebb szeretet, rutinosabb vágy, gyakran azonos gyakorlatok alakulnak ki: tudjuk, mi nyújt örömöt a másiknak, a jól működő pozíciókra szorítkozunk, és boldogok vagyunk. Egészen addig a napig, amikor ez már nem elég ... Annak ismerete, hogyan beszéljünk róla előre, békés módon, ahhoz, hogy közösen fejlesszük a gyakorlatokat, és további izgalmat teremtsünk. Az IFOP felmérése szerint a franciák több mint háromnegyede úgy véli, hogy ezek a "szexuális bontások" hatással vannak a párra: ha 40% -uk úgy gondolja, hogy csak szexuálisan hat, 36% -uk úgy véli, hogy befolyásolja a harmóniát a párjuk.
Rutin, a vágy legrosszabb ellensége ?
Félünk tőle, kibírjuk, menekülünk előle. A rutin a vágy nagy ellensége. Ez azonban nem csak ártalmas: megnyugtató biztonságot is jelent, amely értékes a párban, és amely nem problémás, mindaddig, amíg a két ember kielégítő változatosságot talál szexualitásában és nyilvánvalóan örömében is.
Minek köszönhető a rutin? Az idő múlásával, a másik ismeretében (az újdonság a vágy nagy fellendítője), olyan anyagi és logisztikai aggodalmakkal, amelyek elűzik a szexualitást az útból, és kevés teret engednek neki ... A másik vágya túl gyakran elcsábítani idővel tompává válik, még akkor is, ha a szerelem jelen marad. Ne feledje, hogy semmit sem lehet természetesnek venni, és hogy a pár kihívása a csábítás fenntartása és az idő múlásával történő fejlesztése.
Azok a párok titkai, akik tartósak
Talán a tartós párok titka az, hogy elfogadnak egy adag rutint, és a váratlanok egy adagját beinjekciózzák szexualitásukba és tágabban az életükbe. Megfelelő kommunikációra is szükséged van: mindent nem jó mondani, tudnod kell, hogyan lehet elkerülni azokat az igazságokat, amelyek bántanak és amelyek nem szükségesek a pár életképességéhez. Például nem tudjuk elviselni a családját, tökéletesen ismeri! Minden alkalommal, amikor emlékeztetünk rá, amikor látjuk, a konfliktus létrehozásán kívül alig érdekli ...
A boldog párok nem töltik teljes idejüket együtt: ha a függetlenség nem őrjöng, akkor jó, ha saját tevékenységet folytat, valami mást mondhat el. A távollét fokozza a vágyat, közismert! Tudniuk kell, hogyan lehet legyőzni a konfliktusokat és harmonikusan élni a feszültség ezen időszakain kívül. Jól ismerik egymást, tiszteletet és gyengédséget mutatnak egymásnak, és tovább csábítják egymást.