PassionSant reflux tanácsok

hírek Az "égés" a gyomor visszafejlődésével járó gyakori jelenség. Ne aggódjon, kivéve, ha ez gyakran előfordul és intenzitása megnő. Milyen tanács elkerülni ezt a kellemetlen érzést ?

tanácsok

Amikor a jelenség problematikussá válik, gastrooesophagealis reflux betegségről (GERD) beszélünk, és egy speciális kezelésről (az étrend adaptációja, savellenes gyógyszer, protonpumpa inhibitor). Ezt követően az orvos fogja felírni.

Milyen tanács ?

• Egyél nyugodtan. Nincs étkezés útközben, a számítógép előtt, séta közben, autóvezetés közben. Fontos a hosszú rágás. Nem kell kapkodni.

• Osztott étkezés. Ha a gyomrod felpörög, egyél kis mennyiségeket naponta ötször-hatszor, ne pedig nehéz ételeket.