Élelmiszer ízületi betegség - Öt ideális étel a Medlife ízületi fájdalmai esetén
Cikkek Táplálkozás a reumatikus betegségekben Táplálkozás a reumatikus betegségekben Október 13. Robert Young tudós szerint az acidózis az összes betegség gyökere. Úgy tűnik, hogy reumatikus betegségek esetén is a túlnyomórészt lúgos étrend segít enyhíteni a reumás fájdalmat, megakadályozva a tünetek súlyosbodását.
De a reumás ízületi gyulladásos ételek különféle formákban fordulnak elő köszvény, gonartrózis, ízületi gyulladás, osteoarthritis stb. Nem lehet beszélni egy bizonyos típusú étrendről, amely a reuma minden formájára alkalmazható. Vegyük például a köszvényt.
A köszvény az egyik reumatikus betegség, amelyben az étrend nagyon fontos szerepet játszik. Mivel húgysav által képződött kristályok lerakódása okozta ízületi gyulladás, ebben az esetben a megoldás az, ha feladjuk a purinokat tartalmazó ételeket, amelyek húgysavat képeznek: hús és kolbász, zöldségfélék borsóban, bab, szójabab, spárga, majonéz, forró fűszerek.
Akár olyan betegségben szenved, mint például osteoarthritis vagy ízületi gyulladás, vagy nem rendelkezik olyan betegséggel, amely befolyásolja az ízületeit, hanem csak érzékenysége van rájuk, fontos tudni, hogy egy sor étel súlyosbítja a problémát anélkül, hogy tudná. Az ízületi fájdalom befolyásolja az életmódot, emiatt feladja azokat a tevékenységeket, amelyek korábban tetszettek. Ezeknek a fájdalmaknak a megelőzése érdekében tudnia kell, hogy egyes elfogyasztott ételek ízületi fájdalmat okoznak. A paradicsomban található nagy mennyiségű húgysav a hibás ezért. Ez nem azt jelenti, hogy feltétlenül le kell mondania a paradicsom fogyasztásáról, hanem azt, hogy korlátoznia kell.
Ehelyett ajánlott magas folyadékfogyasztást, teákat, friss zöldség- vagy gyümölcslevet fogyasztani, lehetőleg nem citrusféléket. Akut reumás ízületi gyulladás esetén sótartalmú, zsír- és szénhidrát-tartalmú, vitaminokban és fehérjékben gazdag étrend javasolt.
Degeneratív reuma esetén csökkenteni kell az állati fehérje, a sertés, a vad, a baromfi és a hal fogyasztását, az Omega 3 zsírsavak gazdag tartalma miatt, amelyek erős gyulladáscsökkentő jellegűek. A D-vitamin, amely a haltermékekben is megtalálható, és a kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyagok a degeneratív reuma kezelésében. A zöld gyümölcsökkel rendelkező zöldségek, kivéve a spenótot, amely az oxálsav ízületi megbetegedéseit az ételekben blokkolt kalcium felszívódáshoz vezet, ebben az esetben a leginkább jelzett kalciumforrás, de fitoösztrogén-tartalmú szója-, tofu-szójasajtot is fogyaszthat, amely biztosítja a kalcium felszívódását és enyhíti a reuma kellemetlen tüneteit.
Általában a reuma minden formája nagyon jól reagál az állati fehérjét nem tartalmazó, de zöldségekben, gyümölcsökben és nyers zöldségekben gazdag étrendre. Alapvetően lúgosító étrend.
5 étel gyomor túlsavtartalmú betegek számára
A korpa és a korpa lé fogyasztását is jelzik. A burgonya és a hagyma nem hiányozhat a reuma étrendjéből. Függetlenül attól, hogy milyen reumában szenved, kiegészítőkre van szükség mind a fájdalom enyhítésére, mind az ízületi folyadék helyreállítására.