Passzív és aktív torna

Mint ismeretes, a természetes kozmetikai kezelés egy csomó manőverből áll, amelyek egyetlen kezeléshez tartoznak.

Tehát egyetlen munkamenetben (a kozmetikus és a jelentkező közötti kapcsolat létrehozása után) belépnék:

• relaxációs masszázs;
• az arc bőrének vizsgálata a bőr típusának meghatározásához;
• sminkeltávolítás és kitettség a gőzfürdőbe;
• a bőr tisztítása (a komedonok súrolásával és/vagy kézi eltávolításával);
• az arc, a nyak és a dekoltázs masszázsa akupresszúrával kiegészítve;
• tápláló maszk alkalmazása.

Ezen manőverek elvégzése után az utolsó eljárást hajtják végre, azaz passzív és aktív torna. A passzív és aktív tornát alkotó mozdulatok nem "tanulandó figurák", hanem természetesen az ízületekhez (csuklóhoz) tartozó mozgások.

Ezek a "tudományosan" végrehajtott mozgások szükségesek az egyes ízületek működésének kiegyensúlyozásához, mert a mindennapi tevékenység során nem minden ízületre van szükség ugyanolyan mértékben. Emiatt megjelennek fáradtság, ízületi fájdalom jobban megterhelt (boka, váll, tarkó stb.), még a csontok ízületi felületeinek deformációi, a fájdalmat felerősítő deformációk az ízülethez afferens izmok összehúzódásával.

A leírt mozgások közül néhány hajtható végre reggel, ágyban, közvetlenül az alvásból való ébredés után. Vannak olyan mozdulatok, amelyek az éjszakai nyugalomtól "elzsibbadják" az ízületeket. Látványos hatásuk miatt (főleg reggel megismételve) csodamozgásoknak nevezhetjük: enyhítik az érzett fájdalmat, néha általános izom-összehúzódásként, reggel az ágyból való felkeléskor, általában egy fárasztó munkanap után, de enyhíti az idősek fájdalmát is.

Naponta ismétlődik, ezek a mozdulatok fenntartják vagy helyreállítják a test hajlékonyságát, megakadályozza a hizlalást vagy segít a fogyásban, megőrzi vagy helyreállítja az izomtónust.

A passzív (nem aktív) mozgásokat szenvedő emberek is elvégezhetik, kompenzált krónikus betegségekkel.

A mozdulatokat nem erőteljesen, hanem finoman és sietség nélkül hajtják végre, és a mozgást végző személynek arra kell összpontosítania mozgósított ízület.

Az egyes ízületek mozgásainak száma növekszik, ahogy a gyakorlatokat megörökítik.

Az ízületeknél a passzív és aktív gimnasztikát mindig megelőzi szem torna. A szemgolyó számára ajánlott mozgások kiegyensúlyozza a szemizom-összehúzódásokat, a mindennapi intellektuális tevékenység során a leginkább stresszes izmok közül. Például írás és olvasás közben a szemek oldalirányú mozdulatokat hajtanak végre, ritkán néznek felfelé (a homlok felé) vagy lefelé (az arc felé).

A hosszú ideig egy irányba rögzített szemek, a látás érdekében, a környező izmokat is igénylik, amelyek tartós összehúzódással ráncolják a bőrt, idővel ráncok kialakulását okozva.

Így a szem egészségének megőrzése és azért a ráncok megelőzése körülöttük szemtorna ajánlott.

---