Patric Heizmann Akkor karcsú leszek! SZÓRAKOZÁSRA
Herikmann Patrik az idegenvezető a táplálkozási és diétás dzsungelben. Új rovatában most is rendszeresen melegíti a FIT FOR FUN olvasókat!
Patric Heizmann, a képzett sportmenedzser, személyi edző, fitnesz-
Tanár és többszörös bestseller szerző, valami bűvész.
A közönség úgy mutatkozik be a műsoraiba, mintha egy pop fellépés lenne
legalább a „következő nagy dolog”. Patric
Heizmann egy olyan témának szentelte magát, amely valószínûleg társul
A Volkshochschule a nagy színpadra helyezné: működik
zöldségek és vitaminok, telítetlen zsírsavak vagy fekvőtámaszok körül
Röviden: sétabotok: az egészségről és a táplálkozásról - de mindent könnyen megemészthetünk. Most Heizmann havi rovatában melegíti a FIT FOR FUN olvasókat. Ezúttal arról van szó, hogy szakítasz kedvenc munchoddal és annak következményeivel .
Oszlop:
A hóhér ételei meghíznak!
Búcsúzott már valaha anélkül, hogy kissé szomorú lenne? Valószínűleg nem. Mert minden búcsú fáj - főleg, ha el akarunk válni valamiből az "annyira szeretlek" kategóriából -, mert az elme új megoldásokért kiált, de a szívünk vérzik. Például, ha szakít a nap előző kulináris csúcspontjával, a Schnipobival (szelet, hasábburgonya, sör), vagy csókot csókol a szeretett ideg ételektől. Szüksége van egy vigasztalásra, amely enyhíti a fájdalmat, még mielőtt bekövetkezne.
Tiszta profilaxis .
a gyengébb én igazolja a viselkedést. Végül is a szomorúság nem lehet a mi dolgunk, az élet rövid és szórakoztató akar lenni. Így gyorsan megszervezzük az etetési fesztivált, nagy lelkiismerettel, amiben minden megtalálható. Minden megfelel a klasszikus hóhér étkezésnek - amíg le nem esel. Minden természetes teljes féket felülbírálnak („Ez az utolsó alkalom”). Csak másnap jelentkezik probléma: a hóhér egyáltalán nem jön. Ehelyett megjelenik a belső Wellfressness osztályunk felszólítója: később elkezdhettem a fogyást is. Például holnap. Kényelmesen a hűtőszekrényben nyitott csokoládé is lenne, amelyet előzetesen el kell távolítani. És a nagy csomag pizza a mélyhűtőben .
Állj meg, ne újra .
mindenkinek ordítoznia kell, amikor ilyen gondolatokon gondolkodik. Mert semmi sem hízik gyorsabban, mint a végleges bulizás a búcsútól. Azok, akik ezt megértették, könnyebben megszabadulhatnak attól az őrült hiedelemtől, hogy a túlevés és a boldogság összetartozik. Ne feledje: minden normális étkezés sovány étel a hóhér étkezéséhez képest.
De lehet egy kis bűn is, disznóságod suttogni fog, amikor észreveszi, hogy már nem esel a búcsúztatásnak. Persze, ez is megengedett - de csak bejelentéssel, a végső síppal és kompenzációval. Ez nagyon egyszerű. Például észreveszi: „Hűha, csak össze kell kevernöm ezeket a Nutella tekercseket.” Te is ezt teszed - reggelinél örömmel, csalódottság helyett. Ön jól érzi magát. De vessen véget ennek időben, majd később tegyen le valami igazán szépet az asztalra: a levest bűn után! Mert egyetlen panasz sem segít: ez a tinktúra az egyetlen üdvösséged, hogy ne cseszd el egész nap. És holnap, holnapután és holnapután .
A leves utána
Ha reggelire az utolsó fütty után néhány órára magára hagyja a gyomrát, és csak egy sárgarépalevest eszik ebédre, az nem olyan rossz, mint attól tart. A meleg étel jó neked, kellemes bélérzetet terjeszt és még kielégítő is, ha nem csak szomorúan mossák le, hanem lassan és érzékien kanalazzák be. Az esti zsírbontó étel ekkor már nem szükséges. Teljesen normális étkezéssel boldogulsz, és végre azt mondhatod: Viszlát, a hóhér étele!
Vékony leszek - ÉLŐ!
Patric Heizmann étel- és fitneszedző, valamint az általam vékonynak készített bestseller szerzője. Új élő show-jával bejárja a köztársaságot, és már több mint 250 000 nézőt hevített erős mondásokkal és robusztus tézisekkel. És így élőben leszel a következő fellépésein.
A túra időpontjai
2.5.12 Bréma: vágóhíd
3.5.12 Berlin: Postbahnhof
4.5.12 Drezda: Váltakozó fürdő
5.5.12 Magdeburg: Régi színház
6.5.12 Erfurt: Régi opera
8.5.12 Mannheim: Capitol
9.5.12 Stuttgart: Színház
2012. május 10. Mainz: Frankfurter Hof
2012. május 11. Düsseldorf: Savoyai színház
2012. május 12. Hamburg: gyár
a többi dátum itt található