Patric Heizmann - élményfogyasztási fórum
Tinkabell28
Van itt valakinek tapasztalata a Patric Heizmann módszerrel kapcsolatban? Sikerült vele?
Szerintem a koncepció elég jól hangzik.
édesem73
Körülbelül 2 hónapig változtattam az étrendemet a Heizmann óra szerint. A kilók nem úgy hullanak le, ahogy szeretném, de a derekam mérete 8 cm-rel csökkent.
Áprilisban Patric Heizmann egy előadásra érkezik a közelemben, és szeretnék oda menni, szükségem van egy újabb lendületre a motivációra
Olvastad a könyvet, és már a Heizmann-óra szerint eszel?
bikini
Rendeltem a hangoskönyvet (pénzkidobás) és a szakácskönyvet (fantasztikus!), Megpróbáltam minél többet ragaszkodni az órához, és már lefogytam egy kilót, pedig tegnap este kaptam egy csokoládé dzsipot. Szerintem a receptek nagyon egyszerűek és mindenekelőtt gyorsan elkészíthetők, és ez is finom! Különösen a szeletelt pulyka mogyorószósszal fantasztikus!
édesem73
Nemrég rendeltem a szakácskönyvet is, szerintem a tojássaláta túróval félelmetes és múlt hétvégén megsütöttem a meggyes süteményt. Különböző süteményt sütni cukor és vaj nélkül, de ették.
Persze, kapsz egy csokivillanást időközönként, de ezt a tökéletes napokkal pótolhatod. Most sokkal jobban érzem magam a módszerrel. Korábban elvégezte a WW-t, az első kilók azonnal eltűntek, majd hosszú volt a helyzet.
Ne akarj már megőrjíteni a mérleggel, és jobban hallgass a testemre.
jero1984
Tinkabell28
Ó szép. végül néhány válasz
Nem én csinálom a módszert, de tavaly közvetlenül a terhességem előtt vettem meg a könyvet, és szerencsét akartam próbálni vele. De nem jutott olyan messzire;-)
Jelenleg WW-t is csinálok, de jelenleg egyáltalán nem dolgozom, alig fogyok.
Utána újra leporolom a könyvet, és hátha megpróbálom. Fogyott már néhány kilót?
édesem73
Rita54
Szeretném kezdeni hétfőn
Üdvözlet mindenkinek. Tudom, hogy régóta nem kerestem meg. Sok minden történt. Apa meghalt. Két unoka született. Sajnos a fogyás nem ment olyan jól. Időközben lábműtétet is végeztem. De most remélem, hogy meg merem kezdeni az újrakezdést. Szeretnék fogyni a jövő hét hétfőn a Heinzmannmetohde-nál. Örülnék, ha itt lennénk
Szeretnék hallani rólad. Üdvözlet Rita54
Tinkabell28
Sajnálom az apádat! De két unoka remek.
Most szerencsét fogok próbálni vele, úgy tűnik, hogy a WW már nem különösebben sikeres velem. Tegnap megrendeltem a szakácskönyvet, remélem, hogy holnap megérkezik.
Milyen dokumentumai vannak a Heizmann-módszerből?
Örülök, hogy részese lehetek egy cserének
Rita54
Helló Tinkabell 28. Még csak az első könyvem van, de a másodikat a jövő héten kapom. Üdvözlet Rita54
Tinkabell28
bikini
Ma a Heizmann-módszerrel találkoztam a fogyás abszolút motivációjával: véletlenül összefutottam egy olyan ismerősömkel, akit ma évek óta nem láttam. Csak akkor ismertem, amikor 90 kg körüli és 1,70 m magas volt, és ma már csak nevetve ismertem fel, mert 60 kg-nál nincs semmi közös vonása a ducival hátulról! Kilenc hónap alatt 30 kg-ot fogyott Heizmann-módszerrel. Nagyon sok sport, egy disznónap hetente vagy kéthetente, és mindennek vége! Olyan nagyszerűen és egészségesnek tűnik, én is ezt akarom, és nekem "csak" egy büdös 10 kg-ot kell leadnom!
EmilyStrange
jero1984
Tinkabell28
Őrület, ennyi súlyt lefogyott ez idő alatt!? Húsz kiló elég lenne nekem;-)
A szakácskönyvem éppen megérkezett. Hurrá. A következő héten meglátom, mit akarok enni, és rögtön utána megyek vásárolni.
A felszeletelt pulyka legalább nagyon ízletesnek hangzik.
Talán szeretnél egy rendszeres cserét és kölcsönös motivációt!?
Rita54
Helló Tinkabell 28. Ma vettem meg az új könyvet. Nagyon tetszett. Minden héten meg van írva, hogyan lehet apróságokkal megváltoztatni az étrendet. Sajnos nem tudom pontosan vezetni. Jobb, ha te magad vásárolod meg a könyvet. Hétfőn megírhatjuk, milyen volt az első napunk, melyik napot vegyük mérlegnapnak?.?
Először hétfőn reggel mérlegelek. Üdvözlet Rita54
Tinkabell28
Ez jól hangzik. Szóval kezdődjön
Ma már vásároltam, és reménykedem a hétfői sikeres kezdésben.
A mérlegelési napom most szombat. Szándékosan választottam, mert hétvégén hajlamos vagyok vétkezni (sütemény vagy ilyesmi). Akkor van időd ezt kompenzálni;-) Egyetértesz szombattal?
Rita54
Helló Tinkabell 28. Igen, egyetértek a szombattal.Talán még több iratkozzon fel.Üdvözlet Rita12
Rita54
Jó reggelt Tinkabell 28. Mikor kezded a tökéletes napod?
Hétfőn kezdem. De még mindig el kell mennem vásárolni a hétre. Te is sportolsz? Megpróbálok készíteni valamit az új könyvből. A héten otthon leszek. Még mindig betegszabadságon vagyok. Üdvözlet Rita
Tinkabell28
Holnap (hétfőn) is meg akarom tartani az első tökéletes napomat. Megvan a szakácskönyv, és máris vásároltam a héten. Mindennap el kell hoznom a húst, de ez nem lehet a probléma, mivel jelenleg szülői szabadságon vagyok, és ezért reggel van időm.
Jelenleg nem igazán tudok sportolni, mert a lányom még csak nyolc hetes, és volt egy c-szakaszom. Remélhetőleg a következő héten elvégzem az edzés utáni tornát. kezdeni. De én csak sportnak tekintem;-)
Vettem egy DVD-t is a regresszióról, megpróbálom a tanfolyam mellett hetente egyszer-kétszer megcsinálni, és minden nap elmegyek sétálni a kicsivel. Remélem, ez elég a kezdéshez.
Más sportot űz? El kell ismernem, hogy inkább sportfutás vagyok.
Kíván mindkettőnknek egy sikeres első tökéletes napot és kezdetet.