Patricia Podoleanu "Éhesen ébredek, tekintve, hogy este megpróbálok nem enni túl sokat

Trükkök és varázslat nélkül Patricia Podoleanu, a PRO TV műsorvezetője rövid kulináris élvezetekről mondott le az egészséges étrend mellett. A szénhidrátokat zöldségekre, csirkemellre és halra cserélte, túl sok fűszer nélkül.

"Megszoktam, hogy reggel felébredek. 7 vagy 7:30 körül már talpon vagyok, éhgyomorra megiszok legalább egy pohár vizet, utána 10-20 percet várok és reggelizek, mert éhesen ébredek, tekintve, hogy este megpróbálom Nem eszem sokat. ”

Így az ebédhíradó végleg feladta: kenyeret, tejterméket, édességeket, gyümölcsleveket és gyümölcsöket. A testépítő Marta Ursu által jól beállított étrend mellett Patricia keményen dolgozik az edzőteremben. Fuss a futópadon, vagy hajtson végre térdhajlításokat hetente 4 vagy akár ötször.

"Valószínűleg a legnehezebb pszichológiai szinten, de sikerült túltenni magam rajta is. Amikor szoros támogatásod van, és az én esetemben az edzőm volt, aki gyakorlatilag velem volt éjjel-nappal. "

Az erőfeszítés motivált. A PRO TV műsorvezetőjét büszkén csodálják a tükörben, és a várt ünnepen a barna élvezheti kedvenc fagylaltját.

További részletek a következő videóban találhatók:

---