Pattanás; Mikroelemek
Az oldal tartalma
Mikroelem-terápia
A megfelelő étrend nagyban hozzájárulhat a pattanások kezeléséhez. Mint már említettük, korlátoznia kell a tejtermékek, valamint az erősen glikémiás ételek, például csokoládé, méz, lekvár és más édes ételek fogyasztását. Ezek miatt az arcszín romlik.
A tej a kalcium és a fehérje mellett tartalmaz néhány olyan hormont is, amelyek kiválthatják a betegséget. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy teljesen el kellene kerülnie a tejet. Vigyázzon azonban, hogy ne igyon egy pohárnál több tejet naponta. Számos táplálkozási szakértő nem tanácsolja a cukrot és a fehér lisztet is, mivel ezek elősegítik a pattanások kialakulását is.
Az egyes ételek mellőzésén túl sokat tehet maga a megfelelő étrenddel, hogy pozitívan befolyásolja a betegség lefolyását.
A mikroelemek feltétlenül szükségesek a természetes pattanások kezeléséhez. A mikroelemek tartalmaznak minden vitamint, ásványi anyagot, nyomelemeket és másodlagos növényi anyagokat. Néhányuk közvetlen pozitív hatással van a betegség lefolyására. A pattanások elleni küzdelem legfontosabb vitaminjai az A-vitamin és a B5-vitamin (pantoténsav). Az A-vitamin csökkenti a faggyútermelést és pozitív hatással van a betegség tüneteire. A pantoténsav általában felelős az egészséges arcszínért, és elegendő adagban felszívódhat természetes mikroelem-koncentrátumokon keresztül.
A cink és a szelén ideálisak a pattanások kezelésére is. Az ásványi cink antibakteriális és immunmoduláló hatású. Szükség van az A-vitamin májból történő mobilizálására is. A szelén kimutatták, hogy különösen hasznos súlyos pattanások esetén. Felelős az új, ép bőr kialakulásáért, és véd a szabad gyökök ellen is, amelyek daganatot okozhatnak. A pustulák kezelésében a cink szelénnel kombinálva különösen hatékony.
Az omega-3 zsírsavak ideális védőeszközök a tiszta bőr számára. A halak magas mennyiségben tartalmazzák ezeket a zsírokat. Az omega-3 alapvető szerepet játszik a bőr metabolizmusának működésében, és úgy tűnik, hogy pozitív hatással van a beteg pszichéjére. Azok, akik nem szeretik a halakat, természetes étrend-kiegészítők révén fogyaszthatják ezeket a zsírsavakat. Lehetőleg folyékony formában, mivel csak így garantálható az omega-3 optimális ellátása.
A természetes folyékony mikroelem-koncentrátumokat sok szakértő javasolja - ezeket a szervezet jobban felszívja, mint a tablettákat vagy a tablettákat, mivel a tápanyagok a folyékony forma miatt már a nyálkahártyán keresztül felszívódnak. Ezen felül biztosítják az összes olyan mikroelemet, amelyre a testnek napi szinten szüksége van (itt áttekintést talál az ajánlott készítményekről).