Pattanások és diéta - Doctissimo
Nincs több ötlet a gombokkal kapcsolatban! A tudósok végül bebizonyítják, hogy az étrend elősegítheti a pattanásokat. De nem a csokoládé, az édesség vagy a felvágott hús a hibás, hanem a túlságosan finomított gabonatermékek. Ha abbahagynánk a kenyér, a rizs és más sütik fogyasztását? ?
A nyugati társadalmakban a pattanások a serdülők 79-95% -át érintik. A 12 évesek körülbelül 60% -a és a 18 évesek 95% -a szenved ezekből a csúnya pattanásokból. Az eddigi összes tanulmány megtisztította az étrendet. De úgy tűnik, hogy egy tettes előkerül a tányérról.
Akne: különbségek a populációk között
Fehér kenyér, rizs és sütemények: tányérjainkról! Amerikai tudósok ezeket az ételeket többek között fiatalkori pattanások kiváltásával vádolják. Hipotézisük különböző populációk megfigyelésén alapul: Pápua Új-Guinea vagy Dél-Amerika bizonyos távoli törzseiben a serdülők alig ismerik a pattanásokat. A gombok hiánya nem magyarázható kizárólag genetikai jellemzőkkel: környezeti tényezők is szerepet játszanak benne. A kulcs: élelmiszereik, minden iparilag feldolgozott terméktől mentesek ! Loren Cordain, a tanulmány szerzője azt is megjegyzi, hogy az alaszkai inuitok csak akkor fejlesztik ki a pattanásokat, mivel "nyugati stílusban" esznek.
A pattanások és a gabonatermékek kapcsolata
De milyen kapcsolat lehet a gombok és a gabonatermékek között ? Loren Cordain hipotézise szerint minden összefügg az inzulinnal, ez a hormon nélkülözhetetlen a szénhidrátok asszimilációjához. A fehér kenyér, a fehér rizs, a süti és más finomított szemek nagyon gyorsan emészthetők, és nagyon magas inzulinszekrécióhoz vezetnek. Ez a hormon azonban növeli az androgének felszabadulását is. Ez a faggyú túltermelését okozza a bőr pórusaiban és elősegíti a pattanásokat okozó baktériumokkal való fertőzésüket. Így minél gyorsabban emészthető szénhidrátokat fogyasztunk, annál több inzulin szekretálódik és közvetett módon növeli a pattanásokat.