Pattanások - típusok, kialakulás, okok; Kezelés ottonova
A pattanás a leggyakoribb bőrbetegség a világon. De nem csak pubertáskor ad pustulákat, zsíros bőrt és hasonlókat - a szakértők becslése szerint a 25 évesnél idősebb felnőttek körülbelül 40% -ának foltos a bőre. Te is közéjük tartozol? Itt olvashatja el, mit tehet ez ellen.
Arra gondoltál, hogy jól érezted magad a pubertással, és a pattanások kellemetlenséget okoznak a múltban? És akkor felébredsz, és ott van, egy csúnya pattanás, amely csak egyik napról a másikra jelent meg. Ez általában fontos előadások, ügyfél-találkozók vagy más találkozók előtt történik, amelyeket szívesen megtartana a kellemetlen társ nélkül. Miért kell megküzdenünk a tizenéves korunkon túli bőrhibákkal, honnan származnak, és mit tehet ellenük? Van-e valódi kapcsolat a foltos bőr és az étrend között?
Pattanások: Meghatározás, tünetek és okok
A pattanások a bőr faggyúmirigyeinek betegségei. Főleg pubertáskor fordul elő, az összes serdülő 80-90 százaléka érintett. A legtöbb esetben ez 20 és 30 év között csökken. De a pattanások különböző okok miatt felnőtteknél is megismétlődhetnek - az ilyen késői stádiumú pattanások elég bosszantóak.
Alapvetően a pattanások akkor jelentkeznek, amikor a faggyúmirigyek eltömődtek a faggyú túltermelése miatt. Ezt kiválthatják hormonális, de genetikai tényezők is. Ha pubertáskor több tesztoszteron termelődik, a faggyúmirigyek is több faggyút termelnek, és a bőr zsírosabbá válik. De a gyógyszerek, betegségek, kozmetikumok vagy pszichológiai reakciók, például a stressz, a pattanásokat is súlyosbíthatják.
Ezután mitesszerek (komedonok), kis megvastagodott bőr (papulák), gennyes hólyagok (pustulák), gyulladt csomók és zsíros bőr alakulhat ki. Mindenekelőtt a pattanások olyan régiókban fordulnak elő, ahol sok a faggyúmirigy, azaz a homlok, az arc, az áll és az orr (T-zóna). De a nyakat, a hátat, a vállakat, a felkarokat és a mellkasot is többször érintik a pattanások.
Milyen típusú pattanások vannak?
A leggyakoribb forma és a Általános feltétel a pattanások az Acne vulgaris. Ez azonban különböző formákban mutatkozhat meg:
Acne comedonica: Ez a vulgaris pattanások legenyhébb formája. Mitesszerek jellemzik, amelyek főleg az orrán, a homlokán és az állán találhatók.
Papulopustuláris pattanások: A mitesszerek mellett a pattanások mérsékelt formája gyulladt pustulákban, nagyobb papulákban és kicsi csomókban nyilvánul meg. Az arc mellett a papulopustuláris pattanások a háton, a felkaron és a mellkason is megjelenhetnek.
Pattanásos konglobata: A pattanások ezen legsúlyosabb formája a férfiaknál fordul elő leggyakrabban. Centiméter nagyságú gyulladt csomók, amelyek fájdalmasak lehetnek, sőt a csatornákon keresztül összeolvadhatnak, és forrásokba (tályogokba) kapszulázódhatnak. A pattanásos hegek gyakran itt maradnak.
Acne fulminans: A pattanások ezen formája a fiúknál és a fiatal férfiaknál is gyakoribb. Az érintett bőrrégiók (nekrózis) itt halnak meg, míg az érintettek betegség, láz, ízületi gyulladás és nyirokcsomók duzzanata miatt.
Acne inversa: A pattanások ezen formája olyan bőrredőkben fordul elő, mint a hónalj, az ágyék vagy a nemi szervek területe. Gyakran fájdalmas tályogok kialakulásához vezet.
Acne cosmetica: Ápoló és kozmetikai termékeken keresztül fordul elő.
Acne medicamentosa: Gyógyszeres kezeléssel fordul elő.
Tarda pattanás: A felnőttkori pattanások, amelyek 25 éves kor után jelentkeznek.
Kezelés - Mit tehet a pattanások ellen?
A legtöbb esetben a pattanások pubertás után megszűnnek. Ha ez nem történik meg, vagy ha a pattanások felnőttkorban visszatérnek, vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek.
A speciális tisztító- és ápolószerek, például a tisztítóvíz és a krémek segíthetnek a könnyebb és közepesebb formákban. Ezek vény nélkül kaphatók a drogériákban és a gyógyszertárakban. A pattanások súlyosabb formái speciális kenőcsöket, tinktúrákat és tablettákat használhatnak az orvossal folytatott konzultációt követően.
Ez nem mindig rossz pattanás, különösen felnőttkorban gyakran szenvedünk hirtelen megjelenő egyetlen pattanásoktól. Ha békén hagyod őket, általában önmaguktól elmúlnak. De szívből: szívesebben kifejezzük a csúnya dolgokat. De nem, ez általában csak ahhoz vezet, hogy a pattanás sebekké válik, meggyullad, majd pattanásnyom marad. Jobb, ha a területet szalicilsavból, teafaolajból, benzil-peroxidból (BPO) vagy kénből készült termékekkel szpot-kezeléssel kezeljük. Ezek kiszívják az olajat az eldugult pórusokból és csökkentik a gyulladást.
A pattanások kialakulásának megelőzése érdekében mindenképpen rendszeresen tisztítsa meg az arcát. Aki izzad, vagy füstös szobában töltött időt, gyakran utána egyfajta filmet érez a bőrön. Ez a szennyeződés megtelepedik a pórusokban, és szennyeződéshez vezethet. Ezenkívül ne érjen folyamatosan az arcához, különben feleslegesen hordozza ott a baktériumokat. A túl kevés alvás pedig pattanásokhoz vezethet. Végül: rendszeresen cserélje ki a párnahuzatot, sok baktérium is itt gyűlik össze.
Figyelem!
Ne terhelje túl nagy gonddal a bőrét! Itt is érvényes a mottó: mértékletesen bánj tömeg helyett. Az állandó arctisztítás még zsírosabbá teszi a bőrt, és éppen az ellenkezőjét éri el - nevezetesen, súlyosbítja a tüneteit.
Miért olyan fontos az alvás, hogy a tested megújuljon?!
Házi gyógymódok pattanások és pattanások ellen:
- Gyógyító föld sok ásványi anyagot tartalmaz, például kalciumot, magnéziumot és vasat, amelyek segítenek megállítani a gyulladást.
- Kamilla gőzfürdők A hő megnyitja a pórusokat, a kamilla illóolajai pórusig tisztítják, majd fertőtlenítik a bőrt.
- édesem Magas cukorkoncentrációja megakadályozza a baktériumok ellenőrizetlen szaporodását és gyulladáscsökkentő hatású.
- Teafa olaj gyulladáscsökkentő, antibakteriális, gombaölő hatása van, és támogatja a sebgyógyulást.
- Kókuszolaj laurinsavat, ferulinsavat és p-kumarinsavat tartalmaz, és nemcsak a pattanások, hanem a bosszantó stressz vonalak ellen is hasznos.
- Shea vaj allantoint, linolénsavat és E-vitamint tartalmaz - csillapítja a bőrirritációt és gyulladáscsökkentő hatású.
Már tudtam?
Bizonyos olajok nem rontják a pattanásokat, és nem tömítik el a pórusokat - éppen ellenkezőleg. Megnyugtatják a bőrt, védenek a baktériumok ellen és elegendő védőréteget biztosítanak a bőr hidratálásának megőrzéséhez.
A diéta nagy hatással van a bőrünkre és a pattanások kialakulására
Te vagy az, amit eszel: Gyorsan felmerül a kérdés, hogy melyik étrendnek van értelme a pattanások ellen. Azt azonban, hogy van-e összefüggés a pattanások és az étrend között, tudományosan nem bizonyították teljes mértékben. És mégis vannak olyanok, akik úgy érzik, hogy bizonyos ételek hatással vannak a bőrük állapotára. Állítólag az olyan ételek, mint a teljes tejcsokoládé, a cukor vagy a tejtermékek, súlyosbítják a pattanásokat. De először is: minden test másképp reagál.
Átfogó kutatások folynak e kétféle étel kapcsán, ami azt sugallja, hogy az emberek nagy részében stimulálhatják a pattanásokat:
- Tejtermékek: Sok tanulmány összefüggéseket talált a pattanások és a tejtermékek fogyasztása között. A tehéntej számos növekedési hormont tartalmaz, amelyek elősegíthetik a gyulladásos folyamatokat. Van olyan érzésed, hogy ez veled is lehet? Ne használjon tejtermékeket, és inkább mandula-, szója-, rizs- vagy zabtejet használjon.
- Cukor és egyszerű szénhidrátok: Számos tanulmány kimutatta, hogy az egyszerű szénhidráttartalmú étrend, például édességek, fehér lisztből készült termékek vagy fehér rizs növeli a pattanásokat. Jobb feldolgozatlan ételeket használni, például zöldségeket, teljes kiőrlésű termékeket vagy hüvelyeseket.
Élelmiszer-összetevők a gyönyörű bőrért:
A pattanások elleni küzdelem diétával lehetséges. Nem csak olyan élelmiszerek vannak, amelyek elősegítik a pattanásokat, hanem olyan ételek is, amelyek állítólag gyönyörűvé teszik a bőrt. Ezeknek az anyagoknak az ételedben kell lenniük, ha valami jót akarsz tenni a bőrödért.
- Omega-3 zsírsavak segítenek ellensúlyozni a bőr gyulladását és a foltos bőrt. Ezek megtalálhatók például a lazacban, a chia magokban, a szójababban, a spenótban és a lenmagban.
- Antioxidánsok segít méregteleníteni a bőrt és megakadályozni a gyulladt bőrsejtek képződését. Az articsóka, az áfonya, a goji bogyó, a pekándió és az étcsokoládé különösen magas bennük.
- A-vitamin biztosítja a bőrsejtek egészségének megőrzését és védi a bőrgátakat. Ehhez rengeteg édesburgonyát, sárgarépát, zöld leveles zöldséget, tököt és barackot kell fogyasztania.
- C vitamin erősíti a kötőszövetet, biztosítja a bőr megújulását és megakadályozza a bőrsejtek károsodását. Például a pattanásos sebek és gyulladások leküzdése érdekében fogyasszon narancsot, paprikát, káposztát, kelbimbót és brokkolit.
- fehérje biztosítja az optimális kollagéntermelést és a bőr jó helyreállítását. Jó fehérjeforrás a teljes kiőrlésű gabona, a hüvelyesek és a diófélék.
Aki súlyos pattanásoktól szenved, és ez elsősorban étrendjének köszönhető, együttműködhet egy bőrgyógyásszal egy pattanásos táplálkozási terv elkészítésében. És: Kerülje az alkoholt és a cigarettát, amennyire csak lehetséges, ezek gyulladást és kiszáradást okoznak.
Nem tudod, milyen ételek jók neked?
Tudtad?
A pattanások előfordulása: Az inuit étrend megmutatja a különbséget
Számos tanulmány kimutatta, hogy a pattanások a vidéki és nem iparosodott társadalmakban jóval alacsonyabbak, mint a nyugati iparosodott országokban. Az 1970-es évek tanulmánya azt mutatja, hogy az észak-kanadai inuitok mindaddig nem tapasztaltak pattanásokat, amíg hagyományos étrendet követtek. Csak a nyugati ételek hozzáadásával alakultak ki pattanások.
Tehát, ha pattanása vagy foltos a bőre - ne essen pánikba. Kérjen tanácsot egy bőrgyógyásztól, és próbálja ki tippjeinket.
Szintén érdekes:
Natalie Decker
Natalie 15 éve szerkesztő. Az életmód témák mellett, például a főzés és az utazás, az orvostudományra és az egészségre összpontosít. Többek között az onlineheil-vital.de portálnak és a Ratgeber-Verlag Gräfe und Unzer-nek ír.
További cikkek
A legjobb 10 egészséges étel a nagyobb teljesítmény érdekében
Szeretne több energiát a mindennapi életben? Nem probléma: vigyázzon ezekre az egészséges ételekre, és hamarosan valóban energiával teli érzés lesz.
Allergia: Amikor a test ingerülten reagál
Sérülés a testen, szemviszketés - minden harmadik német allergiában szenved. A trend növekszik! Mindent elárulunk az allergiás reakciókról.