Paula Chirila 3 hónap alatt 15 kilogrammot fogyott
A 45 éves Paula Chirila boldogságot sugároz. Csak 3 hónap alatt sikerült 15 kilogrammot lefogynia, és nagyon jól érzi magát a bőrében. A 3 évvel ezelőtti válás után Paula teljesen megváltoztatta az életét.
"Elvesztettem az erőmet. Amikor egyedül voltam, jobb, ha rámugrasz, mint hogy megkerülj, annyira dagadt voltam. Vállalom minden dolgomat és életem minden lépését. Igen, uram, ettem és összetörtem! Süteményeket és fagylaltot újrahasznosítottunk "- vallotta be Paula.
A színésznő bevallotta, hogy nem dietetikushoz fordult, hanem néhány külföldi orvos tanácsát követte.
"Egyszerűen felfedeztem egy étkezési módot, egy módot, amellyel 2-3 hónap alatt 15 kg-ot fogyattam. Még folyamatban van, és még mindig fogyok. Még mindig vannak fennsík pillanataim, ezek minden étrendben normálisak, de rájöttem, hogy ez egy olyan étrend, amelyet hosszú távon követhetek. Sajnálom, hogy nem korábban fedeztem fel, de most, 40 évesen, 20 évvel ezelőtt, és úgy néz ki, mint egy modell. Hallgattam a külföldi orvosok tanácsát, akiknek mindenféle podcastja van a YouTube-on, rengeteg tudományos tanulmányt olvastam, és rájöttem, hogy ez nekem megfelel. és nagyon jól érzem magam "- mondta a színésznő a libertatea.ro-nak.
Teljesen felhagyott bizonyos ételekkel és édességekkel
"Teljesen felhagytam a szénhidrátokkal, és amikor azt mondom, hogy ez azt jelenti, hogy vigyázok még a zöldségekben lévő szénhidrátokra is, akkor most nem is eszem sárgarépát, minden édes, szénhidrát, keményítő, burgonya, rizs, gyümölcslé, sütemény, tészta, minden Mi a jó. Ha édességre vágyom, keto édességeket készítek, amelyek szénhidrátmentesek. Nincs gyümölcslé, esetleg nincs kalória. Sok vizet iszom. Csináltam böjtöt is, amit böjtnek hívnak, csak ez önkéntes, nem éhezés, ahogy az ünnepeknél is, csak vízzel és egy falat kávéval. Eljutottam odáig, hogy már nem voltam éhes, és nagyon jól éreztem magam. Most nagyon boldog vagyok, jó úton járok, 15 kg-ot fogytam, majdnem elértem azokat a kilogrammokat, amelyek terhesség előtt vannak "- jelentette ki Paula Chirila a Libertatea mellett. A sztár még 2-3 kilogrammot akar fogyni, de tökéletesen megfelel neki, ha összesen 5 éves lenne.
"A test ott stabilizálódik, ahol a legjobban érzi magát, egyelőre eszébe jutott, milyen volt. Belefértem néhány olyan ruhába, amelyet nem volt célom eldobni, olyan ruhákban, amelyeket 10 évvel ezelőtt viseltem, és amelyek most szélesek számomra, ami megdöbbentő, a test felépítése is megváltozott, vékonyabb lettem a derekamtól . Oké, csinálok néhány eljárást is "- tette hozzá.